머리말 : 일상 모두를 살리는 니들의 심리학 = 4
프롤로그 : 우리는 정말로 건강한가 = 10
1장 그 니들이 상담소를 찾은 이유 
  자격지심에 움츠려 사는 여자들 = 20
  식구들에게 문제가 있어요 = 26
  엄마 때문에 = 33
  나는 왜 늘 아이와 남편에게 화를 낼까 = 39
  가족은 돈으로 산다? = 45
  남편의 배신 = 51
  실수하면 큰일 나 = 59
  이래도 걱정 저래도 걱정, 나는 걱정이 많아요 = 65
  엄마, 나도 사랑받고 싶어요 = 69
  치열한 질투의 기억 = 75
  아무도 믿지 못하는 여자 = 81
  연애하지 않는 딸, 관계 맺기에 서툰 엄마 = 88
  아이보다 더 답답한 어른의 자폐 = 94
  변화의 1단계 : 혼자 부둥켜안지 말고 혼자 고집부리지 말기 = 100
2장 내 마음에 눈뜨다 
  한국 여자들이 우울증에 빠질 수밖에 없는 이유 = 106
  나도 모르게 포함 관계로 얽혀 살아서 = 114
  우리 사랑 평균치로 = 120
  내 아이를 남의 아이로 만드는 매뉴얼 육아 = 125
  주변 사람에게 무관심한 결과 = 131
  남 이야기 말고 당신 이야기를 하세요 = 139
  우리는 왜 어설프게 짐작하고 끊임없이 오해할까 = 144
  남에게 잘 맞추는 사람 = 150
  맞으면 아프다 마음이 더 아프다 = 156
  나이 불문, 재미를 모르는 사람들 = 162
  삶을 엉뚱하게 낭비하는 소소한 중독들 = 169
  느낌이 없다는 것 = 176
  변화의 2단계 : 내 마음에 눈뜨고 남의 마음 알아보기 = 182
3장 삶을 바꾸는 훈련 
  가장 먼저, 나는 나를 믿는다 = 188
  경쟁보다 소중한 나로 사는 길 = 193
  남편은 도와주는 사람이 아니라 함께 사는 사람 = 199
  혼자 잘 사는 여자, 혼자 잘 서는 여자 = 205
  상처 주고 상처받는 굴레에서 벗어나는 법 = 214
  나를 자유롭게 고집에서 풀어주기 = 221
  아버지 역할은 남편에게 = 227
  가족 모두를 위한 삼시 세끼 교육 = 233
  남의 마음도 알아줍시다 = 239
  갈등 연습장 = 245
  누구에게나 언니가 필요하다 = 265
  자기 자신으로 사는 모험 = 261
  가족의 울타리 넘어 자유를… = 268
  변화의 3단계 : 더 넓게 더 깊게 생각하기 = 274
에필로그 : 마음 상담으로 바뀐 것들 = 278
꼬리말 : 알트루사 5인의 마음건강 회복기 = 285