서문 = 10
1 쾌락, 행복, 기쁨 = 15
2 기쁨의 철학자들 = 31
  바뤼흐 드 스피노자 = 36
  프리드리히 니체 = 45
  앙리 베르그송 = 50
3 기쁨이 만개하게 하라 = 53
  주의 집중 = 56
  현존 = 60
  명상 = 65
  신뢰와 마음 열기 = 68
  자비 = 71
  대가를 바라지 않음 = 73
  감사 = 77
  끈기 = 81
  놓아버림과 동의 = 84
  육체적 희열 = 92
4 자기 자신이 되어라 = 95
  개성화 과정 = 98
  너 자신을 알라, 그리고 너 자신이 되어라 = 103
  스피노자가 말하는 해방의 길 = 109
  예수, 욕망의 주인 = 115
  내면의 자유에서 세계의 평화로 = 119
5 세상과 화합하라 = 121
  우애 = 124
  열정에서 자유롭게 하는 사랑으로 = 130
  내주는 기쁨 = 138
  자연과 동물을 사랑하라 = 140
6 완전한 기쁨 = 145
  마음과 자아 = 149
  편안한 마음가짐, 자신을 자아와 동일시하지 마라 = 153
  순수한 기쁨으로 조금씩 나아가는 길 = 161
  자아를 ''죽이려'' 하지 마라 = 168
7 살아가는 기쁨 = 171
  아이들의 절로 우러나는 기쁨 = 174
  단순한 삶의 기쁨 = 177
  내면에 있는 기쁨의 샘을 해방시켜라 = 180
  동의의 힘 = 184
  인생과 세상에 의미를 부여하는 기쁨 = 187
에필로그 : 기쁨의 지혜 = 189
주 = 206
참고문헌 = 210