책을 읽기에 앞서: 완벽한 포즈 시스템(P3S) = xv
  특정 사진이 반복해서 등장하는 이유 = xvii
  아마추어 사진을 쓴 이유 = xvii
  모델, 신부, 포즈에 관심 있는 사람들에게 = xviii
    신부들에게 = xviii
    모델들에게 = xviii
들어가는 말 = xix
  15가지 포인트의 정의와 차이 = xx
    정의 = xx
    차이 = xxi
제1부 완벽한 포즈 시스템(P3S) 
  1. 척추에 대한 이해와 포즈 = 3
    꼭 알아야 할 척추 부위와 그곳이 포즈에 미치는 영향 = 4
      경추 = 4
      흉추 = 4
      요추 = 7
    포즈 분석 = 11
      세밀한 부분까지 놓치지 않고 살피는 능력을 키워라 = 12
    스스로 해보기 = 14
  2. 체중 분산이 포즈에 미치는 영향 = 17 
    체중 실어주기와 다리 꼬기 = 18
    다리를 꼬지 않고 체중 실어주기 = 21
    체중을 분산시켜 앉는 자세 = 24
    스스로 해보기 = 25
  3. 관절과 90도 = 29
    뻣뻣한 느낌에서 벗어나게 해주는 관절 구부리기 = 30
    90도로 구부려진 팔 = 32
    커플 사진에서 90도로 구부려진 팔 = 33
    90도 각도를 활용해 강렬하거나 능숙한 포즈 만들기 = 34
    손목과 손가락의 90도 각도 = 36
    스스로 해보기 = 39
  4. 세 가지 체크 포인트의 조합 = 43
    세 가지 포인트를 조합한 차트 = 44
      세 가지 포인트 차트 살펴보기 = 45
    쇄골, 턱, 눈의 조합 = 48
    세 가지 포인트를 조합해 활용하기 = 50
    스스로 해보기 = 52
  5. 등 아래쪽과 팔꿈치 사이에 공간 만들기 = 55 
    공간의 효과 = 56
    자연스러운 공간 만들기 = 56
    공간을 살려주는 조명 활용법 = 58
      공간을 살려주는 벽 활용법 = 59
      S자 곡선 = 60
  6. 손과 팔 포즈 체계(HCS) = 63
    손과 팔은 왜 문제가 될까? = 64
    손과 팔 포즈 체계 = 64
      손과 팔 포즈 자세히 살펴보기 = 65
      세 가지 핵심 실행 콘셉트 = 65
    고려해야 할 사항 = 88
    스스로 해보기 = 89
  7. 손과 손가락 스타일링: 고급 기법 = 93
    남성과 여성의 손 포즈 = 95
      여성에게 적합한 손 포즈 = 95
      남성에게 적합한 손 포즈 = 100
    커플의 손과 손가락 포즈 = 103
      서로 손 포개기 = 103
      서로 손잡기 = 104
      이중 턱을 가려주는 손 포즈 = 107
    스스로 해보기 = 109
  8. 손과 손가락의 출처 = 113
    손의 출처가 보일 경우 = 114
    카메라에서 먼 쪽으로 다른 사람의 몸 측면에 손 올리기 = 116
    스스로 해보기 = 119
  9. 마주 보기 피하기 = 123
    개별 인물 촬영에서 한 손을 다른 손보다 높이 들어 올리기 = 124
    커플 촬영에서 한 손을 다른 손보다 높이 들어 올리기(마주 보기) = 126
      어깨 쪽에 놓은 팔꿈치 = 127
      복부 쪽에 놓은 팔꿈치 = 128
      포옹 = 130
    단체 사진에서 마주 보기를 피해야 하는 이유 = 131
    스스로 해보기 = 134
  10. 피사체의 상호작용과 배치 = 137 
    첫눈에 드러나는 상호 소통의 효과 = 138
      상호 소통과 배치의 다양성 = 139
    두 피사체의 배치와 소통에 모두 실패한 경우 = 142
    피사체의 배치와 소통을 통한 스토리텔링 = 148
    스스로 해보기 = 149
  11. 접촉점 체크 = 153
    접촉점 이해하기 = 154
    피사체의 강조할 부분을 정확히 이해하기 = 157
      팔꿈치 강조 = 157
      어깨 강조 = 158
      다리 강조 = 160
    스스로 해보기 = 162
  12. 피사체의 비율 균형 맞추기 = 165
    중간 포인트와 겹치는 포인트 찾기 = 168
    중간 포인트를 기준으로 포즈 수정하기 = 169
    스스로 해보기 = 174
  13. 코의 X자 = 177
    서로를 향하는 코 = 178
      변형 X자 = 180
    서로 일직선에 놓인 코 = 183
    X자 코를 활용해 즉흥적인 단체 사진 찍기 = 186
      X자 실수 찾는 법 = 188
    스타일에 관한 조언 = 188
    스스로 해보기 = 190
  14. 피사체 강조 = 193
    피사체는 적어도 프레임의 가장 빛나는 지점만큼 밝아야 한다 = 194
      포즈를 강조하기 위해 밝기 맞추기 = 196
    빛의 방향이 포즈의 일부분에 영향을 미쳐야 한다 = 199
    프레임 만들기, 선긋기, 고립, 대비, 반복, 크기를 활용해 피사체가 가장 두드러지게 만든다 = 204
      단순 강조 = 205
      복합 강조 = 206
      주요 피사체를 부각시키는 다른 방법 = 207
    스스로 해보기 = 210
  15. 움직임, 감정, 표현을 담은 포즈 = 213 
    포즈 보도사진 = 214
      예시 1: 움직임을 담은 모델의 포즈 = 215
      예시 2: 움직임을 담은 신부의 포즈 = 217
      포즈 보도사진에 실패하는 경우 = 219
    눈 포즈가 중요한 이유 = 220
    눈의 세 부분 = 222
      눈꺼풀 = 222
      공막 = 223
      동공 = 223
    눈 포즈 기법 = 224
      뇌에게 과제를 주어라 = 224
      뇌에 셀 것을 주어라 = 226
      피사체가 눈을 감도록 만들어라 = 228
    감정, 움직임, 표현을 한꺼번에 드러내기 = 230
    마지막 조언 = 234
    스스로 해보기 = 234
제2부 P3S로 커플 포즈 잡기 
  16. 커플을 위한 P3S 포즈 차트 = 239
    포즈 검토하기 = 240
    전통적인 포즈 = 240
    남성이 여성 뒤에 = 243
    여성이 남성 뒤에 = 246
    걷기 = 250
    키스하기 = 253
    쾌활한／활동／움직임 = 256
    손잡기 = 261
    앉기 = 264
    나란히 서 있기 = 268
    해석 = 272
    멀리 떨어지기 = 276
    포옹 = 279
    전경과 배경 = 283
    서로 마주 보기 = 287
    키스를 갈망하는 포즈 = 290
    남성 강조 = 292
    여성 강조 = 294
    T자 포즈 = 279
    마지막 한마디 = 300
결론 = 301