들어가는 글 : 운명을 바꾼 10년 필사의 힘 = 8
1장 손으로 하는 명상, 필사 
  1. 홀로 앉아 마음을 들여다보다 = 16
  2. 필사는 자신과의 대화이다 = 21
  3. 요즘 같은 시대에 어느 세월에 필사를? = 26
  4. 필사는 가장 적극적인 경청이다 = 32
  5. 필사는 시간을 ''흐르게'' 하고, 나를 ''존재''하게 한다 = 37
  6. 필사는 생각의 역사와 지도를 만들어나가는 것이다 = 45
  7. 삶의 절벽에서 만난 스승, 필사 = 49
2장 필사는 창조다 
  1. 세상을 바꾼 창조는 모방에서 시작되었다 = 56
  2. 혁신가들은 누구를 모방했을까 = 61
  3. 내게 없다면 남에게서 배워라 = 65
  4. 필사는 독자 입장에서 책을 ''읽는'' 것이 아닌 저자 입장에서 책을 ''쓰는'' 것 = 70
  5. 필사는 생각을 연결하고 단련한다 = 75
  6. 필사로 시작하는 퀀텀 프로젝트 = 81
  7. 필사는 지혜의 추수다 = 87
  8. 필사로 키우는 매력적인 사람의 어휘력 = 92
  9. 생각의 실마리를 잡아라 : 필사로 일으키는 아이디어 빅뱅 = 97
3장 필사, 창조적 뇌를 깨우다 
  1. 필사는 손과 뇌의 컬래버레이션이다 = 104
  2. 필사로 배우는 패턴 인식과 패턴 창조 = 108
  3. 모방 - 습작 - 창조로 이어지는 대가의 법칙 = 114
  4. 나의 첫번째 필사,《소크라테스의 변론》 = 120
  5. 남의 글을 빌려서 새것을 창조하라 = 129
  6. 필사는 복권 긁기다 : 필사는 아이디어의 화수분 = 134
  7. 필사로 쌓이기 시작하는 다양한 관점 = 139
  8. 글로 써둔 것은 기억 어딘가에 남아 있다 = 147
4장 천재들의 재능을 내 것으로 만들다 
  1. 천재들의 영혼과 사고방식을 훔쳐라 = 156
  2. 대가들이 생각하는 방법을 알아내라 = 163
  3. 필사라는 지적 유희의 파도 = 169
  4. 거인의 영혼 속으로 들어가 그의 눈으로 세상을 보라 = 174
  5. 필사로 거인을 메소드 연기하라 = 179
  6. 탁월한 사람을 모방하라 = 183
  7. 필사로 쌓은 역량은 평생 간다 = 189
5장 어떻게 필사해야 하는가 
  1. 필사 준비물 : 필사 충동을 느끼게 하는 책, 적절한 노트, 마음에 쏙 드는 펜 = 196
  2. 잡념이 사라지는 핸드 리딩 = 198
  3. 필사하려면 오늘부터! 무리하지 말고 15분으로 시작하기 = 201
  CASE STUDY : 필사를 하면서 써온 노트들 = 207
  CASE STUDY : 다른 사람들은 어떻게 필사를 하고 있을까? = 216
  4. 전체 필사 VS. 부분 필사 = 220
  5. 필사하기 전에 읽고, 질문하라! = 222
  6. 차례는 반드시 필사하라 = 223
  7. 꾸준함을 모든 것을 압도한다 = 225
  8. 외우려 하지 마라, 쓰면 스며든다 = 230
  9. 필사노트를 항상 지니고 다녀라 = 231
  10. 필사로 저자와 가상의 인터뷰를 하라 = 233
  11. 시간 없는 사람들을 위한 긴급 처방! 포스트잇 필사 = 236
  Q＆A : 필사에 대한 모든 것 = 240
  CASE STUDY : 필사노트 구성법 = 256
글을 마치며 : 삶을 변화시키는 진정한 독서법, 필사 = 258