프롤로그 : 수많은 사람들의 외로움을 상담하며 깨달은 것들 = 8
Chapter 01 외로움의 본질 : 왜 우리는 이토록 외로운 걸까? = 19
Chapter 02 연애ㆍ결혼ㆍ이혼 : 사랑에 아파하는 사람들이 알아야 할 몇 가지 = 47
Chapter 03 소통ㆍ책임ㆍ역할 : 내 맘 같지 않은 사람들과 살아가는 법 = 77
Chapter 04 죽음ㆍ불임ㆍ투병ㆍ늙음 : 평생에 걸친 투쟁을 위하여 = 95
Chapter 05 실존ㆍ관계ㆍ자존심ㆍ애도 : 우주에서 가장 외로운 존재에게 배우다 = 121
Chapter 06 도움을 요청하는 법 : 왜 내 곁으로 다가와주지 않는 걸까? = 145
Chapter 07 공감을 전하는 법 : 누군가를 위로할 때 가장 흔하게 저지르는 잘못들 = 167
Chapter 08 외로운 섬들의 연대 : 당신은 혼자가 아니에요! = 193
Chapter 09 자아 찾기 : 외로움으로부터 성장하는 법 = 207
에필로그 : 내 곁의 방랑자들과 함께 = 222
주석 및 참고문헌 = 228