헌사 = 5
한국어판 서문 = 6
옮긴이의 말 = 8
일러두기 = 16
1. 시작하며 : "트라우마의 치료에 새로운 패러다임이 필요하다." = 17
2. 진흙으로 만들어진 인간 : "스스로 나을 수 있게 도와주세요." = 23
3. 트라우마 놓아버리기 : "용서하고 싶지 않아요." = 31
4. 트라우마 진단 : "내가 미쳐 가고 있는 건가요?" = 37
5. 트라우마의 잔여 효과 : "내가 왜 나 자신을 자제할 수 없는지 모르겠어요." = 49
6. 요근의 방어 : "허리가 참을 수 없을 만큼 아파요." = 53
7. 트라우마 해소 메커니즘 : "3일 후에 몸이 걷잡을 수 없이 떨렸어요." = 57
8. 부신의 변화 : "제 몸이 1,000rpm으로 돌고 있는 것 같아요." = 65
9. 오피오이드와 아편의 느낌 : "모든 게 슬로 모션으로 움직이는 것 같았어요." = 69
10. 직감 그리고 복근-골반 두뇌 : "나는 뭔가가 이상하다는 걸 느꼈어요." = 77
11. 트라우마의 신경학 : "왜 내가 내 생각을 통제할 수 없죠?" = 81
12. 유년기의 트라우마 : "정신을 집중하거나 기억하기가 힘들어요." = 87
13. 적 이미지 증후군 : "나는 거의 편집증에 걸린 것처럼 아무도 믿지 않았어요" = 91
14. 트라우마 상상 : "나는 내 식구들보다 더 두려움에 떨었고 화가 치밀었어요." = 97
15. 자살 : 살아 있는 유기체의 자기 파괴 : "이렇게 내적으로 무감각한 것보다는 차라리 죽는 게 낳아요." = 101
16. 외상 후 스트레스 장애 부정 : "그런 일은 우리에게 일어나지 않아요." = 109
17. 트라우마-기업 세계의 새로운 전염병 : "현재 사용하고 있는 위기관리 방법들이 왜 효과가 없는가?" = 115
18. 인도주의에 중점을 두는 것의 재정적 이익 : "우리 직원들이 회복할 수 있게 도울 수 있는 방법이 무엇일까? = 123
19. 상처받은 지도부 : "객관적으로 판단할 수 있는 능력이 손상된 것 같아요." = 129
20. 국제적인 분쟁 해소와 트라우마 : "왜 우리는 평화를 이룰 수 없는가?" = 133
21. 트라우마와 인간의 신념체계 : "나는 더 이상 아무것도 믿을 수 없었다." = 141
22. 트라우마는 지혜를 배우는 발판이다 : "나는 매일 최선을 다해 산다." = 147
트라우마 해소 운동(Trauma Releasing Exercises) = 153
질의와 응답 = 175
참고문헌 = 179