프롤로그 = 6
Part 1 마음의 보물지도 : 당신은 전두엽을 갖고 있다
  인생 솔루션 각본 = 13
  전두엽의 힘 = 20
  전두엽 가동하기 = 27
  투쟁과 도피 그리고 제3의 대안 = 33
  두 개의 사실 : 아웃 팩트와 인 팩트 = 39
  리얼 전두엽 솔루션 = 52
Part 2 골든 땡큐의 원리 : 편도체를 달래고 전두엽을 설득하라
  편도체와 전두엽 다루기 = 67
  두 개의 감정회로 = 74
  전두엽 매직의 비밀 : 편도체 퍼스트 = 80
Part 3 오늘도, 골든 땡큐 : 감사의 이름을 자주 불러주자
  마음밭에 감사의 꽃 뿌리내리기 = 97
  하루의 상처를 씻어내는 마법의 사고의식 = 105
  마음의 분리수거 = 117
  슬픔은 사라지지 않는다 좋은 기억으로 덮을 뿐이다 = 140
  감사는 행복보다 쉽다 = 166
  감사의 선물 = 172
  무엇을 감사할 것인가? = 196
Part 4 골든 땡큐, 그 아름다운 모험 : 세상 무서울 것 없게 만드는 감사의 힘
  감사에 필요한 시간 = 209
  자신에게 확신이 없고 막막하다면 = 214
  무의식을 알아야 치료의 완성!? = 220
  감사의 상황을 심플하게 만들기 = 234
  이별이라는 멋진 선물 = 241
Part 5 골든 땡큐로의 초대 : 이제는 내가 답이다
  봉인을 풀고 스스로를 사랑으로 채우라 = 273