머리말 : 당신의 가능성을 끌어올리는 긍정주의의 마법 = 5
1장 뭘 해도 되는 사람과 안 되는 사람의 차이 - 긍정주의의 마법
  당신의 생각이 곧 당신이다 = 19
  모든 감정은 나름의 역할이 있다 = 23
  부정적인 사고는 집중력을 높인다 = 26
  긍정적인 감정은 가능성을 높인다 = 28
  나는 얼마나 긍정적인 사람인가? = 32
  당신이 부정적 생각에 휩싸이는 이유들 = 40
  부정의 뇌를 긍정의 뇌로 바꾸는 법 = 49
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 52
2장 나도 긍정주의자가 될 수 있을까? - 부정적 사고에서 벗어나는 법
  부정적인 나와 마주하기 - 3단계 질문법 = 57
  더 긍정적으로 생각할 수는 없을까? - 인지적 행동 치료 = 61
  지금 상태에서 최선은 무엇인가? - 수용 전념 치료 = 70
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 76
3장 어떻게 성공 가능성을 높일 수 있을까? - 가능성을 배로 높이는 목표 설정법
  《시크릿》이 말해 주지 않은 진짜 비밀 = 79
  어떤 생각도 행동을 대신할 수는 없다 = 83
  성공 가능성을 높이는 6단계 목표 설정법 = 86
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 101
4장 어떻게 생각을 행동으로 옮길까? - 동기부여의 모든 것
  시작하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 = 105
  기정사실화의 마법 = 109
  딱 5분만 긍정적 행동을 해 보라 = 112
  자세를 바꾸기만 해도 마음이 바뀐다 = 116
  의지력을 높이는 법 = 120
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 127
5장 긍정적 사고는 만들어 낼 수 있다 - 긍정적 사고 훈련법
  오늘 하루에 감사하라 = 131
  조금만 더 남을 친절하게 대하라 = 134
  다른 사람들을 도우라 = 140
  타인을 칭찬하라 = 144
  말투만 바꿔도 결과가 바뀐다 = 148
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 157
6장 자신을 믿는 만큼 결과를 얻는다 - 자신감을 키우는 생활 습관
  생각한 대로 결과가 나오는 이유 = 161
  좋아하는 일만 하라 = 165
  자기 성격을 정확하게 파악하라 = 169
  긍정적인 사람들과 어울려라 = 174
  긍정적인 뉴스를 접하라 = 179
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 182
7장 어떤 상황에서도 긍정주의자로 사는 법 - 버티는 삶에 대하여
  좌절과 실망에 생산적으로 반응하라 = 187
  트라우마와 불행을 떨치는 법 = 194
  최악의 경우에도 긍정적인 면은 있다 = 198
  괴롭힘과 학대에서 벗어나기 = 201
  비판을 받아들이는 태도 = 207
  용서는 자신을 위한 것 = 214
  죄책감과 후회는 더 높은 삶을 위한 연료다 = 218
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 224
8장 긍정주의자를 시련에 빠뜨리는 3가지 장애물 - 두려움, 완벽주의, 비교
  실패를 두려워하지 않는다 = 229
  완벽주의를 버린다 = 236
  자신을 남과 비교하지 않는다 = 242
  가능성을 끌어올리는 생각 혁명 = 249
결론 : 생각을 한 번 바꾸기만 해도 삶이 바뀐다 = 250