프롤로그 : 내 영어 인생을 뒤바꿔 놓은 ''영화 씹어먹기'' = 4
1장 시골 고교 자퇴생, 영어를 정복하다 
  반에서 영어를 가장 못하는 아이 = 14
  영화에서 영어의 답을 찾다 = 19
  영어가 이렇게 재밌는 거였어? = 24
  들린다, 들려! 영어가 한국어처럼 들려! = 29
  영어로 인해 품게 된 꿈 = 34
  CNN 뉴스도 정복 완료 = 40
  "합격이다!" 영어가 만들어 준 내 인생의 도약 = 44
2장 영어 귀가 확 뚫리는''영화 씹어먹기'' 공부법 
  복싱하듯이 영어하라 = 52
  다이어트와 영어 공부의 공통점 = 59
  닥치고 듣기! 영어 듣기가 되어야만 영어 말하기도 된다 = 65
  어설픈 영화 보기는 백전백패, 진짜 공부법은 따로 있다 = 72
  영화 씹어먹기가 선사하는 일석오조 = 78
  즐기는 영어 공부, 영화 씹어먹기에서는 가능하다 = 86
  부록
    발성 : 왜 원어민의 목소리는 멋있게 들릴까? = 90
    강세 : 왜 같은 단어인데도 영어는 다르게 들릴까? = 93
    리듬 : 왜 영어는 노래처럼 들릴까? = 96
    함께 보면 좋은 TV 다큐멘터리 프로그램 = 100
3장 잘근잘근 집요하게, ''영화 씹어먹기''의 3단계 
  준비물 : 씹어먹기 딱 좋은 영화를 골라라 = 104
  1단계 : 영화 씹어먹기의 효과를 높이는 예습법 = 114
  2단계 : 영화 대사, 딱 한 개만 확실히 씹어먹자 = 123
  3단계 : 영화 전체를 씹어먹기, 시간 활용에 달렸다 = 129
  플러스 : 영어 입이 완벽하게 트이는 스토리텔링법 = 136
  부록 
    스토리텔링법으로 영어 말하기 훈련하기 = 141
    영화 씹어먹기에 도움을 주는 어학용 동영상 플레이어 = 150
    내가 씹어먹은 영화들 = 152
4장 당신이 영어를 못하는 진짜 이유 
  일단 문법을 익혀야 한다? = 156
  단어를 많이 외워야 한다? = 162
  영어 어순을 늘려야 한다? = 168
  영어 환경에 노출되어야 한다? = 172
  영어 울렁증은 버려야 한다? = 177
  무작정 계속 듣다 보면된다? = 182
  영어 발음을 알아야 된다? = 186
  이미 영어 배울 시기를 놓쳤다? = 190
  부록
    내게 용기와 의욕을 불어넣어 준 영상들 = 193
    내게 용기와 의욕을 불어넣어 준 책들 = 196
5장 방황하던 노답 인생,영어로 구원받다 
  복싱도 영어도, 피하지 말고 맞서라 = 202
  인생의 바닥에서 영어를 시작하다 = 207
  영어로의 도전 뒤에 있었던 아버지의 간절함 = 213
  영어 정복을 현실로 만드는 법 = 220
  영어로 만난 더 넓은 세상 = 227
  넘어졌어도 다시 일이나 영어에 도전하라 = 233
  부록 
    인생을 바꾸는 영어 책 읽기 = 239
    영어 쓰기를 잘하는 진짜 비법, 사고력 = 243
    UC버클리 편입 에세이 주제들로 영어 쓰기 연습하기 = 247
에필로그 : 영어를 도구로 널리 뻗어나가세요 = 249