서론 : 행복을 가르치게 된 이유와 이 책의 구성 = 12
1A장 행복에 치명적인 첫 번째 ''죄'' : 행복을 평가절하하기 = 29
1B장 첫 번째 행복 습관 : 행복을 최우선으로 여기면서도 행복을 목표로 좇지 않기 = 46
2A장 행복에 치명적인 두 번째 ''죄'' : 우월성 추구하기 = 63
2B장 두 번째 행복 습관 : 플로우 추구하기 = 82
3A장 행복에 치명적인 세 번째 ''죄'' : 사랑을 갈구하기 = 104
3B장 세 번째 행복 습관 : 사랑하고 베풀고 싶은 욕구 = 125
4A장 행복에 치명적인 네 번째 ''죄'' : 지나치게 통제하기 = 144
4B장 네 번째 행복 습관 : 내적 통제력 얻기 = 167
5A장 행복에 치명적인 다섯 번째 ''죄'' : 남을 불신하기 = 184
5B장 다섯 번째 행복 습관 : ''현명한 신뢰'' 연습하기 = 201
6A장 행복에 치명적인 여섯 번째 ''죄'' : 열심히 또는 무심히 열정을 추구하기 = 216
6B장 여섯 번째 행복 습관 : 감정에 치우치지 않고 열정을 추구하기 = 231
7A장 행복에 치명적인 일곱 번째 ''죄'' : 이성 중독 = 244
7B장 일곱 번째 행복 습관 : 마음챙김 = 266
8장 앞으로 나아갈 길 = 288
부록 : 일곱 가지 행복 연습 = 307
주 = 327
찾아보기 = 417