추천사 = 6
머리말 : 좋은 유전자, 나쁜 유전자 그리고 슈퍼유전자 = 14
들어가면서 : 왜 슈퍼유전자인가? = 22
  노화를 자초한 어리석은 선택 = 25
  슈퍼유전자가 된 인간의 유전체 = 28
  그녀가 암을 이겨낸 비밀 = 30
1부 신유전학이 몰고 온 변화의 새바람 _ 우리는 유전자를 지배할 수 있다
  1장 세상에 나쁜 유전자는 없다 = 38
  2장 운명은 얼마든지 바뀔 수 있다 = 50
  3장 세포는 모든 걸 기억하고 있다 = 72
  4장 우연인가, 의도된 적응인가? = 81
  5장 능력자로 급부상한 장내 미생물군 = 109
2부 진정한 행복은 현명한 생활방식에서 _ 음식, 스트레스, 운동, 명상, 수면, 감정을 바로잡는 기술
  6장 천 리 길도 한 걸음부터 = 138
  7장 음식을 바꾸면 인생이 달라진다 = 162
  8장 숨은 적, 스트레스를 관리하라 = 192
  9장 움직일수록 삶이 건강하다 = 210
  10장 명상은 최선의 선택이다 = 226
  11장 수면의 중요성을 얕보지 마라 = 245
  12장 행복을 강화하는 감정을 추구하라 = 263
3부 스스로 이끌어내는 진화 혁명 _ 의지가 없다면 유전자의 노예에서 벗어날 수 없다
  13장 몸의 지혜를 배워야 하는 이유 = 294
  14장 진화는 무작위로 일어나지 않는다 = 320
맺음말 : 진정한 나를 찾아서 = 354
부록
  유전학이 찾아낸 복합병에 관한 단서 = 362
  DNA의 위대한 역설 = 377
  후성유전학과 암 치료의 미래 = 390
감사의 말 = 404