prologue = 4
1장 왜 타인에게 내 행복을 미룰까? 
  의지하는 것 자체가 나쁜 것일까? = 14
  지나친 ''의존''이 가져다주는 여러 가지 문제들 = 23
  매번 누군가의 인정을 받아야만 안심이 된다면 = 33
  낮은 자존감, 자기를 보호하지 못하는 사람들 = 42
  손이 안 가는 착한 자녀로 살아왔는가? = 50
  무언가에 지나치게 의존하고 있지는 않은가? = 58
2장 ''나는 왜 의존하려 할까?'', 심리학으로 풀어보는 의존과 독립 
  의존적 성격장애란 무엇일까? = 68
  인간의 발달 과정에서 살펴보는 의존과 독립의 과정 = 78
  성인이 되어도 엄마가 필요하다 = 87
  상담심리학에서 말하는 건강한 의존이란? = 98
3장 ''나와 타인 사이'', 남이 아닌 나와 더 잘 지내는 연습 
  결정장애, ''완벽한 선택''이 존재할까? = 110
  거절하는 게 어렵다면 생각해봐야 할 것들 = 119
  혼자만의 시간을 소중히 다루려면 = 130
  타인에게 쉽사리 휘둘리지 않는 법 = 141
  생각이 너무 많아서 행동이 어려운 당신 = 151
4장 영화와 음악으로 풀어본 ''의존''에 대한 고찰 
  〈캐롤〉, 사랑을 시작할 때의 조건 = 164
  〈보이후드〉, 과거는 우리에게 어떤 의미일까? = 176
  〈런 어웨이 브라이드〉, 홀로 있는 자신과 마주하는 일 = 186
  내 감정과 비슷한 음악이 주는 공감과 위로 = 198
  또 다른 나를 만들어주는 나만의 음악 리스트 = 209