프롤로그 : 지금 한국인은 왜 자존감에 집착하는가 = 8
1부 21세기 대한민국에서 산다는 것 
  타인에게 무시당하는 것은 누구에게나 힘들다 = 17
  심리학자의 자존감 노트 : 인간의 가치 그리고 나의 가치는 어디에서 비롯되는가 = 22
  만인이 만인을 혐오하는 사회 = 26
  "난 억울하니까 남을 때려도 괜찮아." = 30
  청년 고독사가 일어나는 나라 = 35
  대한민국 2030 세대가 자존감에 민감한 이유 = 40
  심리학자의 자존감 노트 : 자존감이란 무엇일까? = 44
2부 누구의 자존감도 지켜주지 못하는 사회 
  한국 사회에서 왜 자존감이 화두가 되었을까? = 51
  자기 결정권을 유보당하는 유년기 아이들 = 58
  학교가 자존감의 기초를 뒤흔든다? = 64
  청소년을 아수라장으로 밀어붙이고 있지 않은가 = 68
  십대는 자존감을 지킬 권리가 있다 = 71
  "인간관계가 제일 힘들었어요." = 75
  한국의 중장년층은 어떻게 자존감이 무너지는가 = 80
  아무리 열심히 살아도 노인이 되면 빈털터리가 된다? = 86
  심리학자의 자존감 노트 : 진정한 자신감은 어떻게 생겨나는가 = 90
3부 가짜 자존감 VS. 진짜 자존감 
  자존감을 조작하는 것이 가능할까? = 97
  일시적이고 불안정한 쾌감 = 101
  가짜 자존감 권하는 사회 = 106
  진짜 자존감은 나를 어떻게 지켜주는가 = 112
  심리학자의 자존감 노트 : 자존감이 맞을까, 자존심이 맞을까 = 125
  자존감은 거의 모든 심리 문제와 관련이 있다 = 131
  자존감 낮은 사람이 집착하는 것 = 142
  뒤틀린 인간 관계의 악순환이 어떻게 시작되는가 = 146
  ''착한 아이 콤플렉스''가 심한 사람은 착한 사람이 아니다 = 156
  자존감 낮은 사람이 나르시시스트가 되는 과정 = 162
  나 자신과 똑바로 대면하려면 무엇이 필요한가 = 170
  심리학자의 자존감 노트 : 나의 가치 평가 VS 타인들의 가치 평가 = 176
4부 진짜 자존감은 타인을 볼 줄 아는 것이다 
  자존감이 삶의 방식을 바꾼다 = 183
  자기존중의 욕구는 존중받아 마땅하다 = 190
  어차피 남과 비교를 하지 않을 수는 없다 = 198
  심리학자의 자존감 노트 - 우리가 남의 눈치를 보고 평가하는 이유 = 203
  진짜 자존감을 복원하기 위한 조건 = 207
  자기를 사랑하고 존중하는 것만으로 자존감이 높아질까? = 212
  진짜 자존감은 타인을 볼 줄 아는 것이다 = 218
  심리학자의 자존감 노트 - 자존감, 혼자보다 여럿이 지키면 더 단단해진다? = 223
  가짜 자존감에서 벗어나려면 직접 행동하라 = 226
에필로그 : 진정한 행복은 건강한 관계에서 비롯된다 = 232