역자 서문 = 3
저자 소개 = 5
감사의 글 = 9
1장 소개 = 13
Ⅰ부 이론과 연구 배경 
  2장 절망의 기원 : 진화적 관점 = 23
  3장 왜 자살에 대한 생각은사라지지 않는가 = 43
  4장 마음 챙김은 어떻게 도움을 주는가? : 행위와 존재 = 59
Ⅱ부 자살 위험에 놓인 사람들을 위한 MBCT 
  5장 우울장애와 자살 충동에 대한 취약성 평가 = 81
  6장 수업 전 면담 개발 : 취약한 참여자들에게 마음챙김 명상 참여와 지속 장려하기 = 107
  7장 1회기 : 자각과 자동적 파일럿 = 133
  8장 2회기 : 우리의 머리로 살기 = 149
  9장 3회기 : 흩어져 있는 마음 모으기 = 159
  10장 4회기 : 회피하는 것에 대해 인식하기 = 169
  11장 5회기 : 허용／놓아주기 = 179
  12장 6회기 : 사실이 아닌생각들 = 197
  13장 7회기 : 나는 어떻게 스스로를 돌볼 수 있는가? = 207
  14장 8회기 : 새로운 학습의 유지와 확대 = 215
  15장 MBCT는 어떻게 변화를 가능하게 하는가? : 제인의 이야기 = 221
Ⅲ부 지도자 교욱과 능력 규정 
  16장 MBCT 교육의 완전성 : 마음챙김 기반 교육 기술 평가 = 253
  17장 MBCT 지도자가 되는 경험 = 273
Ⅳ부 MBCT - 결과들 
  18장 실험 중인 마음팽김 : MBCT는 어떻게 자살 위험에 놓인 사람들을 돕는가? = 301
추가 저서와 자료 = 323
참고문헌 = 329
찾아보기 = 339