추천의 글 : 아이를 외국 학교에 보낼 때 필요한 전방위 가이드! = 4
프롤로그 : 아이를 데리고 6개월 이상 외국에 나가려는 부모에게 = 7
1장 친구 하나 없고, 말 안 통하는 외국에서 아이는 불안하다 
  아이의 불안감 : 모르니까 아이는 불안할 수밖에 없다 = 19
  이사／전학 스트레스 : 가장 먼저 아이가 좋아할 만한 것을 찾아라 = 28
  출국 : 아이의 짐은 직접 챙기게 하라 = 38
  학교 오리엔테이션 : 아이의 가장 큰 걱정은 학교다 = 47
  영어 교육 : 외국 수업에 맞는 영어 교육을 시켜라 = 55
2장 하루 7시간, 아이는 학교에서 어떻게 생활할까? 
  등교 첫날 : 아이가 학교 가는 첫날 부모는 초긴장 상태다 = 66 
  시간 교육 : 시간을 잘 관리하는 아이가 학업 성취도가 높다 = 78
  시험 스트레스 : 시험이 많아서 오히려 더 좋은 이유 = 85
  안전 교육 : 반복 훈련이 아이의 생명을 구한다 = 98
  과학 수업 : ''많이 아는 공부''보다 ''깊이 아는 공부''가 필요하다 = 105
  실용 수업 : 아침을 스스로 만들어 먹는 외국 아이들 = 115
  역사 수업 : 정답보다는 아이의 생각을 평가하는 교육 = 127
  체육 수업 : 기초 체력이 공부를 이끄는 가장 큰 힘이다 = 137 
3장 아이의 외국어 실력을 높이는 핵심 전략 
  ESL : 영어를 잘하고 싶다면 철저히 이방인이 되어라 = 149 
  listening : 귀가 트이는 데 걸리는 시간은 최소 1년 = 160
  speaking : 그 나라의 문화를 알 때 외국어 능력은 일취월장한다 = 168
  문화 : 말하기와 듣기가 언어의 전부는 아니다 = 181
4장 공부 적응과 심리 적응, 두 마리 토끼를 잡아라 
  경계심 : 아이는 공부 적응보다 심리 적응에 더 오랜 시간이 걸린다 = 191
  자신감 하락 : 아이가 적응 못하는 이유는 자신감 때문이다 = 199
  외로움 : 아이에게 한두 명의 친구를 만들어 주어라 = 207
  정체성 : 아이가 자신이 한국을 대표한다는 부담을 느낄 때 = 216
  동양인 편견 : 내 아이가 학교에서 이방인 취급을 받지 않을까? = 223
  협동심 : 개인 플레이보다 팀워크를 더 중요하게 생각하는 이유 = 235
  여행 : 아이의 세계관을 넓혀 줄 여행을 하라 = 243
5장 한국에 왔다고 방심 마라 아이에게는 재적응할 시간이 필요하다 
  한국 공부 준비 : 외국에서 한국의 국영수과 공부하는 법 = 259
  전학 준비 : 학생보다는 행정을 먼저 생각하는 한국 학교 = 271
  한국과 외국 비교 : 아이에게 최대한 익숙한 환경을 만들어 주어라 = 284
에필로그 하나 = 293
에필로그 둘 = 296
솔루션북 증정 설문 조사 = 299