서문 = 7
처음 이야기 = 17
1장 사는 맛 
  구별하기 시작할 때 사는 맛이 난다 = 65
  자신을 해방시킬 말을 찾아낼 때 사는 맛이 난다 = 69
  더 강해질 수 있는 방법을 찾았을 때 사는 맛이 난다 = 86
  세상의 압력에 찌그러지지 않는 방법 = 92
  어떤 경우에도 행복해질 의무 = 106
  마음이 텅 빈 것 같을 때에는 = 112
  더이상 삶을 겁내지 않으려면 = 117
  그래, 이 맛에 사는 거지 = 130
2장 자아 
  자신을 지키는 최고의 기술, 약해지지 않는 것 = 145
  위로받을 수 없다면 = 151
  자기기만에서 풀려나기 = 157
  자기해방 = 163
  자기집착을 버리기 = 172
  자기 자신에 대해 말하기 = 177
  중요한 게 없다면 지킬 것이 없단다 = 184
3장 사랑과 우정 
  고독한 셀프테라피가 아니라면 = 205
  너 없는 나는 뭘까? = 215
  내가 나일 때 나는 너다 = 220
  내 사랑이 알면 슬퍼할 거야 = 226
  왜 내가 온 세상의 짐을 짊어져야 해? = 237
  고통스러운 사랑 = 251
4장 어떻게 살 것인가 
  처신을 잘한다는 것에 대하여 = 269
  누구나 한번만 산다면? = 279
  넌 알아? 어떻게 살아야 하는지? = 287
  내가 그토록 사랑하는 세상을 잃어버렸으니 = 304
  이제는 길을 잃고 싶지 않다 = 318
  마지막 이야기는 아닌 = 329
  ''뜻밖의 좋은 일''을 가져다준 책의 목록 = 335