머리말 = 4 
서장 : 인생에서 중요한 것은 모두 고양이가 가르쳐 준다 
  현대 사회에서 고양이의 새로운 역할 = 16
  고양이와 사는 것 자체가 인생을 보다 좋게 만들어 준다 = 20
  고양이는 당신의 상담사와 코치를 겸한다 = 21
  인간이 고양이에게 배워야 하는 이유 = 24 
제1장 왜 ''고양이''는 건강에 좋을까? 
  불안감에 시달리는 당신에게 고양이가 주는 것 = 30
  고양이가 치유한 자폐증 소녀의 이야기 = 33
  위안 받고 싶다면 고양이의 손을 빌리세요 = 35
  건강을 지켜 주는 세 가지 ''고양이 호르몬'' = 38
  고양이가 주는 ''행복 호르몬''의 작용 = 39
  고양이식 행복 호르몬 늘리는 법 = 41
  고양이를 쓰다듬으면 안도감이 생기는 과학적인 이유 = 45
  슬픈 일이 있으면 고양이에게 위로받자 = 47
  ''활기의 함정''에 빠지지 않으려면 = 50
  ''행복감''을 얻고 싶다면 고양이를 바라보세요 = 53
  중독을 고치는 고양이의 힘 = 56
  고양이의 힘을 빌리면 감정을 제어할 수 있다 = 60
  고양이는 당신의 생활을 활동적으로 만든다 = 62
  스트레스 사회에서 행복하게 살기 위한 방법 = 64 
제2장 고양이와 살면 ''자신다움''을 되찾을 수 있다 
  자신답게 사는 방법을 고양이에게 배우자 = 68
  고양이의 목숨을 건 보답에 미국 전체가 놀라다 = 69
  고양이는 당신을 더욱 애정 깊은 사람으로 만든다 = 72
  새끼 고양이에게 배운 진정한 독립심 = 77
  자신을 속이면서까지 호감을 얻으려고 하지 마라 = 80
  자랑하고 싶은 병에 효과 있는 약 = 84
  거절해도 미움 받지 않는 고양이의 균형 감각 = 87
  고양이는 최고의 자기주장 선생님 = 89
  ''대장 고양이''와 ''회사 리더''의 공통점은? = 93
  고양이는 당신의 숨은 인격을 이끌어 낸다 = 95
  고양이는 좋은 부부 관계를 만들어 준다 = 98
  아이에 대한 고양이의 좋은 영향과 나쁜 영향 = 101
  고양이처럼 싸우며 강하고 다정한 사람이 되라 = 105 
제3장 일류인 사람은 왜 고양이와 사는가? 
  고양이에게 휘둘릴 때 당신에게 일어나는 변화 = 110
  ''고양이를 홀리는 사람''의 사회심리학 = 111
  결국 ''고양이를 좋아하는 사람''이 많은 것을 얻는다 = 114
  꿈을 이루어 주는 고양이 = 115
  고양이에게 배우는 ''게인효과 -로스 효과'' = 118
  자유롭게 살려면 고양이처럼 무기가 필요하다 = 122
  고양이처럼 하고 싶은 일을 하라 = 124
  고양이는 당신을 ''평가를 받는 사람''으로 만든다 = 128
  ''희소성''이란 함정에서 나를 지키는 법 = 129
  상하 관계의 스트레스를 줄이는 방법 = 132
  고양이와 살면 리더로서 필요한 아량이 넓어진다 = 135
  왜 고양이 유형의 인재가 환영받을까? = 139 
제4장 행복을 가져다주는 고양이와 어울리는 방법 
  고양이와 잘 어울리면 인간 관계도 원만해진다 = 144
  고양이에 대해서는 늘 ''Yes''가 정답 = 146
  친해지고 싶다면 고양이를 쓰다듬어 주세요 = 149
  고양이를 길들이자는 생각을 버리자 = 153
  고양이의 주목도를 활용한 소통방법 = 157
  고양이도 사람도 칭찬해 주면 더 잘한다 = 158
  고양이의 기쁨을 찾아주자 = 161
  고양이의 호의는 모두 받아들이자 = 164
  ''한 옥타브 더 높은 목소리''는 무기가 된다 = 165
  미움을 받지 않기 위해 알아 둘 세 가지 감정 표현 = 168
  더욱 사랑받기 위한 세 가지 감정 표현 = 169
  고양이와의 생활은 ''완전 실내''가 기본 = 170
  건강하게 오래 살게 하는 고양이의 식사 = 172
  고양이를 오래 살게 하는 온도 관리 = 175
  고양이에게 사랑을 받는 먹이 주는 방법 = 179
  동물병원을 잘 선택하자 = 184
  고양이의 만족도가 비약적으로 높아지는 가구 배치 = 187
  후회 없이 고양이와 만나는 방법 = 189 
  사전 지식이 없는 상태에서 새끼 고양이 키우는 방법 = 193
  여러 마리 고양이와 함께 살면 좋은 점 = 198
  고양이와 살 용기 = 200
이 책에 등장하는 고양이들 = 203
마치며 = 204