프롤로그 : 나는 어디로 = 4
1부 이러려고 열심히 살았나
  노력이 우리를 배신할 때 = 17
  열심히 살면 지는 거다 = 23
  내 열정은 누굴 위해 쓰고 있는 걸까 = 30
  마이 웨이 = 35
  우리의 소원은 부자 = 40
  길은 하나가 아닌데 = 46
  아이 캔 두 잇 = 52
  노력의 시대는 갔다 = 57
  득도의 시대 = 61
  청춘의 열병 = 66
  잘 그리고 싶어서 = 71
  인생은 수수께끼 = 75
2부 한 번쯤은 내 마음대로
  어른은 놀면 안 되나요 = 83
  퇴사의 맛 = 88
  실연의 아픔 = 93
  나를 채우는 시간 = 98
  아직 위로는 필요 없습니다 = 104
  혼자만의 시간 = 109
  술술 넘어간다 = 116
  넌 나고 난 너야 = 123
  고독한 실패가 = 128
  마이 묵었다 아이가 = 132
  계획도 목적도 없이 = 137
  내 속은 괜찮은 걸까 = 143
  아무것도 안 해서 = 148
3부 먹고사는 게 뭐라고
  내가 진짜 하고 싶은 일은 뭘까 = 155
  퇴사는 어려워 = 164
  삶의 균형 = 169
  꿈 같은 소리 하고 앉아 있네 = 173
  일이 뭐길래 = 178
  돈 벌기 싫다 = 181
  앞으로 뭐 해 먹고살지 = 186
  시도해볼 권리 = 192
  사지는 못하고 = 197
  빚 없는 삶 = 201
  유목민 = 208
  욜로가 별건가 = 213
4부 하마터면 불행할 뻔했다
  느려도 괜찮아 = 219
  안 되는 게 정상 = 225
  어쩌다 이런 어른이 됐습니다만 = 229
  타인의 취향 = 234
  내 삶도 드라마 같으면 좋겠다 = 240
  보통의 자존감 = 245
  누가 나를 괴롭게 만드는가 = 251
  넌 나에게 모욕감을 줬어 = 256
  뜨거운 여름밤은 가고 = 261
  잃은 후에 오는 것들 = 265
  이야기 읽는 남자 = 269
  기대 = 276
에필로그 : 삶이 힘들게만 느껴질 때 = 281
참고도서 = 286