프롤로그 : ''에세이집''을 발행하면서 _ 진지하게 생각할 여유가 없던 삶 = 4
향기／나에게 향기가 나는지 뒤돌아보자 
  향기로운 사람 _ 내가 뱉은 말과 글에서 향기가 나는가 = 16
  나팔꽃 추억 _ 첫사랑의 마음으로 = 20
  잃어버린 시간을 찾아서 _ 어릴 때의 풍요로운 마음으로 = 24
  사랑학개론 _ 21C 젊은이에게 들려주고 싶은 ''좋은 말(金言)'' = 29
  진정한 생활의 발견 _ 진정한 마음이 행복이 아닐까 = 34
  지상 최고의 행복 _ 이제 욕망을 줄여볼까 = 39
  기다림과 느림의 삶 _ 기다리고 느리게 사는 심리와 행복 = 43
  커피 향 속의 도시 _ ''도시 생활''은 행복한 매력 = 47
  자작나무 소나타 _ 자작자작 타듯 열정적으로 살자고! = 51
  커피 예찬 _ 카페는 아이디어 창작소 = 56
  좀 쉬었다 가요 _ 나의 퀘렌시아를 찾아서 = 61
  반갑다 책방아! _ 종이책을 읽는 행복 = 65
  초겨울의 욕망 _ ''욕망이라는 이름의 전차'' = 69
행복／누가 이 세상에서 가장 행복한가 
  행복한 고흐처럼 _ 행복이란 꿀벌이 조금씩 꿀을 따 모으듯 = 76
  ''지금 그 사람 이름은 잊었지만'' _ 가을의 마음은 곧 행복이다 = 80
  꼬마의 ''사택''과 짝꿍 _ 어릴 때의 기억을 찾아서 = 84
  대학로 어느 고깃집과 ''하모니카'' _ 봉사하는 마음도 행복 = 89
  지금 이 순간 이 자리 _ 누가 이 세상에서 가장 행복한가? = 93
  흙벽화와 극락 _ 행복의 길로 가려면 = 97
  행복의 왕도 _ 삶에 긍정의 느낌들로 가득 채우자 = 101
  살면서 꼭 하고 싶은 것 _ 매일 삶의 기쁨을 찾고 있나 = 105
  붓다와 등불 _ 붓다의 마음, 백만분지 일이라도 닮자 = 109
  행복한 눈물 _ 진정한 본질이 무엇인가 = 113
  삶과 효율 _ 아이젠하워의 ''THROW 법칙'' = 118
  시간은 돈이다 _ 시간을 소중히 관리하는가 = 122
  ''약해지지마'' _ 꿈과 희망을 주는 할머니 시인 = 126
건강／건강이야말로 행복의 원천이 아닐까 
  카사노바의 초콜릿 _ 초콜릿은 사랑의 음료 = 134
  바나나 사용설명서 _ 해독주스를 마시자! = 139
  우울 탈출 ''야구장'' _ 인간의 5가지 심리단계 = 144
  우아하게 늙는 법 _ 병 안 들고 장수하는 삶 = 148
  라면 한 그릇과 신 김치 _ 숯가마에서 나오는 대자연의 물질을! = 152
  오래 사는 비결 _ 기부하는가. 그리고 즐겁게 놀라! = 156
  어느 배우의 ''웰빙'' _ 행복은 웰빙 생활 = 160
  ''숲속''의 탱고 _ 숲, 공원, 산이 주는 선물 = 164
  ''눈물''이라는 감정 _ ''로라에게 사랑한다고 말해주오'' = 168
여유／''여유 있게'' 살고 있나요 
  소중한 인연 _ 하필이면 왜 당신인가? = 174
  바닷가 두 도시 _ 삶의 질이 높은 문화도시 = 178
  물고기가 본 세상 _ 아름답고 역동적인 곳 = 182
  인생은 기차를 타고 _ 우리의 삶도 여행이 아닐까 = 187
  석굴암의 미소를 보라 _ 세상을 관조하는 방법 = 191
  살기 좋은 곳 _ 명품 행복도시 = 195
  ''우리 엄마는 어디 갔어요?'' _ 웃음은 행복과 건강의 원천 = 199
  그가 살고 싶은 곳 _ 세상에서 가장 아름다운 곳이라면 = 203
  가을노래를 ''반복''하다 _ 모음 ''O'' 소리가 신비하구나 = 207
  이 한겨울의 ''비발디'' 선율 _ 암담함을 잊고 ''더 밝은'' 세상을! = 212
  외할머니 _ 영원한 포근함, 인자함, 그리움 = 216
  삼식이 품바와 강의 _ 품바식 강의도 삶의 한 방법 = 220
  한여름날의 감정수업 _ 보배로운 하루 = 224