서문 : 왜 불안하지 않으려면《육조단경》을 읽어야 하는가 = 4
해설 : 단 15분 만에 이해하는《육조단경》 = 8
1장 좋아하는 일을 하고 하는 일을 좋아한다 _ 지금 이 순간에 충실한 삶 
  우리가 불안한 이유 = 25
  마음속 소리에 귀 기울이라 = 30
  자연스럽고 평범한 것이 중요하다 = 36
  본모습으로 되돌아가라 = 40
2장 아무 일도 없는 것이 좋다 _ 불안하지 않게 사는 법 
  불안함은 스스로 치유된다 = 47
  불안감을 말로 털어놓으라 = 52
  사소함 속에서 의미를 발견하라 = 56
  아무것도 하기 싫을 때 = 60
3장 숨 쉬는 사이에도 행복은 찾아온다 _ 일상 속 행복을 발견하는 비결 
  자기 자신으로 돌아간다 = 67
  쉽게 지나쳐 버리는 것을 찾으라 = 70
  행복은 스스로 결정한다 = 76
  행복은 지금 이 순간에 있다 = 80
4장 좋은 생각이 악연을 없앤다 _ 관계를 조화롭게 만드는 지혜 
  무엇이든 나누고 판단하지 않는다 = 87
  관점을 바꾸어 생각하라 = 90
  인연의 이치를 깨달으려면 = 94
  남과 사귀는 것이 두려울 때 = 98
  관계를 좋게 만드는 법 = 102
5장 떠나야 돌아올 수 있다 _ 순간의 생각과 감정을 다스리는 길 
  어떤 상황에서든 흔들리지 않는다 = 111
  망상을 경계해야 하는 이유 = 116
  생각에 끌려다니지 말라 = 122
  사고의 함정에서 뛰쳐나오라 = 126
  사람은 생각하는 대로 변한다 = 130
6장 울타리에 얽매이지 않는다 _ 편견과 선입관에서 벗어나는 힘 
  지식이 아니라 지혜가 중요하다 = 137
  상식은 반드시 옳은가 = 142
  스스로 깨달으라 = 146
  형식에 집착하지 말라 = 150
  진정한 공덕을 쌓으려면 = 154
7장 모두 거기에 있다 _ 본마음을 찾아 가는 여정 
  자신의 마음부터 들여다보라 = 161
  밝고 분명한 마음은 이미 있다 = 166
  눈으로 보는 것에 영향받지 말라 = 170
  마음을 허공과 같게 하라 = 174
8장 깨달음은 갑자기 눈앞이 환해지는 것이다 _ 삶의 깨달음을 얻는 이치 
  깨달음은 저절로 얻어진다 = 183
  겉모양은 중요하지 않다 = 188
  하나에 머무르지 않고 움직이게 하라 = 194
  모든 것은 스스로 보아야 한다 = 198
9장 무엇에도 연연하지 않는다 _ 인생을 대하는 자세 
  지켜도 지킬 수 없다 = 205
  모든 변화에 담담하게 대응하라 = 210
  바로 이 순간은 무한하다 = 214
  무엇에도 연연하지 않는 삶 = 218
  인생을 바꾸는 질문 = 222
부록 : 우리말 육조단경 전문 = 227