머리말 = 2 
PART 1 정리와 버리기 위한 16가지 팁  
  사용한 물건은 제자리에 = 9
  생활의 민낯 감추기 = 10
  중요한 서류는 한곳에 = 11
  목욕물 받는 시간 활용하기 = 12
  수납용품 장만은 천천히 = 13
  1년에 두 번으로 끝나는 손쉬운 옷 정리 = 14
  쓰레기 수거일 전날 밤 10분 청소 = 15
  한없이 쌓이는 비닐봉투 대책 = 16
  소모품은 구입한 만큼 처분한다 = 17
  파티복은 한 벌이면 충분 = 18
  가전제품은 꼭 필요한 것만 = 20
  목욕수건 대신 세안수건 = 21
  손님용 그릇, 꼭 있어야 할까? = 22
  가구는 신중하게 = 23
  편리한 옷장으로 변신하기 = 24
  방 배치 재검토 = 26
  column : 있으면 편리한 조리도구 = 28 
PART 2 청소, 빨래, 손질을 위한 12가지 팁  
  쓰레기 관리는 기분 좋게 = 31
  빨래를 밖에 널 수 없다면 = 32
  ''평면'' 치우기 = 34
  세제 두루두루 활용하기 = 35
  주름을 방지하는 빨래 널기 = 36
  세탁표시 확인하기 = 37
  이동이 편리한 가구 = 38
  아로마향 즐기기 = 40
  빨래는 두 종류로 나눠서 = 41
  얼룩 제거는 재빨리 = 42
  가끔 구두 손질하기 = 43
  바느질 세트 = 44
PART 3 매일 차리는 밥상을 위한 17가지 팁 
  찬물에 우린 차 = 47
  조리할 필요 없는 음식으로 한 끼 식사 = 48
  된장국은 영양 만점 메뉴 = 49
  티백으로 즐기는 티타임 = 50
  하루에 반찬 하나씩 = 51
  피곤할 때는 면이나 냄비요리 = 52
  드레싱은 하나씩만 = 54
  싱싱함이 오래 가는 마법의 도구 = 55
  감기 기운이 있을 땐 푹 쉬기 = 56
  제철 식재료 = 57
  특별한 술잔으로 즐기는 나의 안식처 = 58
  요구르트로 만든 간편 디저트 = 59
  딱딱해진 빵은 프렌치토스트 = 60
  피클 만들기 = 61
  한 그릇에 담는 밥상 = 62
  냉장고 속 정리 = 63
  휴일 아침밥은 느긋하게 = 64
  column : 쓸 만한 상비 간식 = 66 
PART 4 살림 계획과 준비를 위한 16가지 팁 
  미룬 일 목록 = 69
  과소비 방지책 = 70
  내일 준비 = 71
  생활비와 여가비 예산 = 72
  씀씀이 파악하기 = 73
  다이어리 수첩에 쓰는 가계부 = 74
  외식은 일주일에 두 번까지 = 76
  택배와 계좌 이체 = 77
  여행 준비는 간단히 = 78
  일주일에 한 번은 일찍 귀가하기 = 79
  집안일 목록 = 80
  동네 병원 = 81
  수첩에 적는 라이프 로그 = 82
  다음 주 식단 = 84
  소소한 볼 일은 요일을 정한다 = 85
  방재 세트 = 86
  column : 집에 있고 싶은 날 밥상 = 88 
PART 5 건강한 몸과 마음을 위한 18가지 팁 = 91 
  정말 바쁠 때는 집안일 안 하기 = 92
  집에서 즐기는 취미생활 = 93
  잠자리에 바로 눕지 않기 = 94
  느긋한 목욕 즐기기 = 95
  때로는 SNS와 거리 두기 = 96
  동물, 풍경 사진집으로 힐링 = 97
  힐링 티타임 = 98
  나에게 주는 선물, 여행 또는 호텔 = 99
  집 꾸미기의 즐거움 = 100
  손쉬운 식물 키우기 = 101
  집에서 일 생각은 그만 = 102
  맛집 탐방 = 103
  대중목욕탕 = 104
  금요일에는 꽃을 = 105
  편지 쓰기 = 106
  목돈 만들어 선물하기 = 107
  달리기 운동 = 108
  집에서 굽는 달콤한 과자 = 109
  column : 쓸모가 많은 냉동식품 = 109 
맺음말 = 110