프롤로그 : 은근한 잘난 척에 오늘도 고통 받는 당신에게 = 5
PART 1 능력도 없으면서 잘난 척하는 사람들
  입만 열면 유난 떠는 사람들 = 24
  좋은 인상을 주는 두 가지 기준 = 26
  은근한 잘난 척에 짜증 나는 이유 = 29
  잘난 척하고도 욕먹지 않는 법 = 31
  빈수레는 어딜 가도 요란하다 = 33
  호감을 주는 네 가지 어필 = 35
  잘난 척하는 사람들의 두 가지 공통점 = 40
  능력 없는 사람일수록 잘난 척하는 이유 = 46
  능력 없는 사람은 무능함을 깨닫는 능력도 부족하다 = 48
  하나도 안 궁금해요 네 얘기 = 52
  어필할 때는 남을 후려치지 않고 = 54
  허세로 위장한 열등감 = 58
  당신도 모르게 잘난 척할 수 있다 = 60
PART 2 내 인생을 피곤하게 만드는 사람들
  그 사진, 정말 올릴 거야? = 66
  상대는 당신의 관심을 원한다 = 69
  "요즘 만나는 사람 있어" : 인기를 과시하는 ''애인 있다'' 어필 = 72
  "나 사랑받고 있어" : 지나치게 필사적인 ''사랑받고 있다'' 어필 = 74
  "그 사람? 나랑 친해" : 넓은 인맥을 자랑하는 ''친한 사이'' 어필 = 76
  "나 연예인이랑 아는 사이야" : 자기 가치를 높이기 위한 ''유명인 친구'' 어필 = 78
  "별로 관심 없었는데 그냥 사귀기로 했어" : 선택받은 것처럼 말하는 ''신데렐라'' 어필 = 81
  "요즘 바빠서 공부를 전혀 못 했어" : 실패했을 때의 대비책, ''핸디캡'' 어필 = 84
  "나 못생겼지?" : 동정심을 유발하는 ''불쌍한 사람'' 어필 = 87
  "나 그거 알아" : 말 끝나기 무섭게 ''알고 있다'' 어필 = 91
  열등감과 잘난 척은 비례한다 = 94
PART 3 남들이 무슨 일을 하든 잘난 척으로 보는 사람들
  관계를 꼬이게 만드는 서열정리 = 98
  방금 그 말 나만 불편해? = 100
  나 빼고 다 잘 사는 것 같다 = 103
  남의 행복에 짜증 나는 진짜 이유 = 106
  부러워서 욕을 한다 = 109
  갑자기 따돌림 당하는 이유 = 111
  남은 남이고 나는 나다 = 115
  나만 보면 지적하기 바쁜 친구의 심리 = 117
  친한 친구의 떡이 커 보인다 = 119
  인간은 욕구 불만일 때 공격적으로 변한다 = 123
  내 연예인이 결혼하자 돌아서는 팬들 = 127
  "뭐 먹으러 갈래"에 "아무거나"라고 답하는 사람들 = 130
  남의 잘난 척에 예민한 사람들 = 134
PART 4 은근한 잘난 척에 교양 있게 대처하는 법
  잘난 척하는 사람은 불안이 많다 = 140
  다른 사람의 행동이 잘난 척으로 보인다면 = 142
  열등감으로부터 자유로워지는 법 = 145
  무시당할까봐 불안한 사람은 예민해지기 쉽다 = 148
  무례한 잘난 척에는 품위 있게 = 151
  좋은 어필과 나쁜 어필 구별법 = 154
  잘난 척에 대처하는 네 가지 방법 = 160
  누구나 자랑하고 싶을 때가 있다 = 165
PART 5 재수 없지 않게 나를 어필하는 방법
  어필은 예의 바르고 우아하게 = 170
  이런 것까지 자랑하는 건 좀 부끄럽지 않을까? = 173
  성취감을 자랑할 때는 고생을 덧붙인다 = 175
  능력을 자랑할 때는 겸손을 덧붙인다 = 178
  충고를 할 때는 완충장치를 마련한다 = 180
  우위에 섰을 때는 친밀함을 덧붙인다 = 185
  노력을 자랑하고 싶을 때는 불안을 덧붙인다 = 187
  상냥함을 어필할 때는 마음만 앞서지 않도록 = 189
  나는 왜 연애에 실패할까? = 191
  티 안 나게 잘난 척하는 사람의 세 가지 말버릇 = 194
  시켜서가 아닌 자발적으로 = 196
  열심히 하는 ''척''하면 진짜 그렇게 된다 = 200