책머리에 = 14
관계와 나 : 삶의 균형을 맞추는 관계 돌보기 
  내가 나와 사이좋게 지내려면 = 26
  직업으로서의 부모 = 28
  엄마가 되어 배운 것 = 31
  우리 왜 싸웠지? = 34
  여보라는 말이 안 나와 = 37
  민들레 꽃씨처럼 = 40
  안 진지한 요리 선생 = 42
  웃으면서 할 말 다 하는 사람 = 46
  아닐 땐 단호하게 = 48
  너랑 나랑은 = 51
  바람이 지나가는 거리 = 53
  책을 만나 다행이야 = 56
  SNS 소화불량 = 60
  꿈이 뭐예요? = 62
  선한 힘 = 64
  삶이 즐거워지는 레시피 = 66
공간과 나 : 생활을 구성하는 공간 가꾸기 
  색다른 공간이 필요해 = 80
  내가 꿈꿔온 집 = 82
  즐거운 나의 부엌 = 86
  지독한 냄비 사랑 = 88
  자기 호흡에 맞는 미니멀리스트 = 91
  차분한 시간이 필요할 때 = 93
  우리 대화할까요 = 96
  나만의 아지트 = 99
  사람 냄새 나는 요리 교실 = 101
  휴식 같은 공간 = 104
  애정하는 동네 = 108
  친환경적인 삶을 위하여 = 110
  삶이 즐거워지는 살림 팁 1 = 114
시간과 나 : 한정된 시간을 내 감각대로 
  정신없는 나의 하루 = 126
  히데코는 적응 중 = 128
  작지만 확실한 행복 = 130
  혼자의 독서 = 133
  생기 넘치는 장보기 = 136
  "나카가와 상은 스페인 타임이네요?" = 140
  시간 사용법 = 142
  계절이 바뀔 무렵 = 144
  인생을 정리하는 또 다른 방법 = 148
  취미가 없어요 = 152
  이건 되고 저건 안 돼? = 154
  익숙한 여행의 기쁨 = 157
  언어의 바다 = 159
  외국에서 한국요리 교실을 = 161
  삶이 즐거워지는 살림 팁 2 = 164
그리고 나 : 앞으로의 히데코 스타일 
인터뷰 = 176