1장 부지런하게 꾸물거리기 : 다윈의 비밀 노트 = 11
  20년간 봉인된 세기의 발견 = 14
  "내 사랑 따개비" = 16
  기나긴 기다림 = 17
  ''그 일''이 아니라면 무엇이든 = 20
  변명거리를 위한 참고 문헌을 찾아서 = 22
  마감을 대하는 작가의 자세 = 26
  "하지만 아직은 아니옵고" = 28
  정교한 합리화를 위한 태도 = 30
  더 가치 있는 일 = 35
2장 적절한 기분이 될 때까지 : 미루기와의 심리전 = 41
  심리 치료 역사의 영웅 = 45
  미루는 습관과의 전쟁 = 48
  불안으로부터 나를 보호하는 방식 = 52
  기분과 불안, 또는 우울 = 57
  수치심의 방패 = 60
  자기 인정을 위한 공간 = 63
  라캉의 면담 시간 = 65
3장 내일을 향한 믿음 : 미루는 사람들을 위한 기도 = 69
  미루는 사람들의 수호성인 = 75
  설명 불가능한 늑장의 늪 = 79
  아우구스티누스의 참회 = 83
  애드거 앨런 포의 심술 요정 = 86
  자기 파괴적인 낙관주의자 = 90
4장 오늘 할 일 - 걱정하기 : 레오나르도의 투두 리스트 = 95
  투두 리스트의 도서관 = 99
  생산성의 아이콘 = 103
  레오나르도 다빈치의 작업 계획 = 108
  암굴의 성모 = 110
  조지 애컬로프의 소포 상자 = 112
  500년이 지난 뒤에라도 = 116
5장 시계는 가고 우리는 일한다 : 테일러의 과학적 관리법 이후 = 119
  태업 감시꾼 = 122
  질서에 대한 도전 = 125
  테일러의 ''과학적 관리법'' = 127
  자기 계발의 내면화 = 131
  시계 수령님이 말씀하신다 = 133
  디지털 감독관 = 137
  시간에 대한 새로운 태도 = 141
6장 천재성의 원천 : 리히텐베르크의 거래 장부 = 145
  산만함은 천재성의 원천 = 149
  가능성을 품은 씨앗 = 152
  미루기 천재의 자취를 찾아서 = 154
  괴팅겐 거리 염탐하기 = 157
  미루기 선수들의 칵테일 회동 = 162
  내일이 더 낫다 = 164
  미루기라는 농담 = 167
  위대한 도약은 꾸물거림에서 시작된다 = 170
  햄릿의 망설임 = 172
  머무르는 한, 우리는 완벽하다 = 175
  남북전쟁이 배출한 느림보 장군 = 177
  무질서 혹은 매력 = 180
7장 마감 시간의 마법 : 라이트의 폴링워터 설계도 = 183
  크리스마스 기습 작전 = 187
  절박하게 빈둥거리며 보낸 아홉 달 = 190
  폴링워터 순례 = 192
  최후의 순간, 마감의 마법 = 196
  집중력을 위한 방호복 = 201
  오디세우스의 후예들 = 204
  질병이 삶에 끼어들 때 = 208
  구겐하임 미술관의 나선 계단 = 213
8장 급할 것은 없다 : 다윈의 산책로 = 215
  다윈의 정원 = 220
  급할 것은 없다 = 223
  미루기의 거장들이 가르쳐준 것 = 225
  진화론과 지렁이 = 227
  멈추어 생각하기 = 229
감사의 말 = 234
참고 문헌 = 236