프롤로그 : 나에게 더 잘해주고 싶다 = 4
봄, 미숙해서 아름다운 _ 서툴러도 괜찮아 
  숫자를 뺀 나와 마주하기 = 16
  실수와 실패를 혼동하지 말자 = 20
  비교를 거부해야 내가 보인다 = 26
  누군가의 도구로 살지 말 것 = 33
  어설픈 ''처음''은 너그럽게 봐주기 = 39
  지질한 내게도 장점은 있다 = 45
  내 마음, 오해 금지! = 50
  스스로를 탓하는 일 그만두기 = 56
  불필요한 사과를 습관처럼 하지 말기 = 60
  내가 눈치를 봐야 할 사람은 바로 ''나''다 = 67
여름, 뜨거워서 아름다운 _ 마음만 앞서도 괜찮아 
  내게는 조언을 거부할 권리가 있다 = 76
  열정을 값싼 대가와 거래하지 말 것 = 82
  후회와 미련의 갈림길에서 = 88
  실체 없는 불안에 미리 겁먹지 않기 = 94
  등 떠밀린 일에 최선을 다할 필요는 없다 = 99
  ''하고 싶은 일''과 ''해야 하는 일'' 구분하기 = 105
  폭주하는 마음을 달래는 법 = 109
  모두에게 좋은 사람일 수는 없다 = 115
  행복하다고 말하면서 행복하지 않은 사람 = 119
  속도를 늦추고 방향을 살피기 = 125
가을, 성숙해서 아름다운 _ 뭔가를 이루지 않아도 괜찮아 
  인정받지 않아도 나는 나다 = 134
  쉽게 상처받지 않으려면 = 138
  나의 경계선, 잘 지키고 있나요? = 144
  인생에 적령기가 어디 있다고! = 149
  진짜 어른스러움이란 = 153
  주변 사람들의 성공에 휘둘리지 않기 = 158
  누구에게나 저마다의 잣대가 있다 = 164
  저절로 좋아지는 것은 없다 = 168
  내가 나에게 기회를 줄 것 = 173
겨울, 차분해서 아름다운 _ 다음 계절을 기약해도 괜찮아 
  때로는 정면 돌파보다 측면 돌파가 해답이 된다 = 182
  아무나 할 수 있는 일이 뭐가 어때서 = 188
  인생에 도움되지 않는 경험이란 없다 = 193
  느긋하다고 늦어지는 건 아니다 = 198
  정답이 없다는 걸 인정하기 = 202
  호기심이 사라지는 인생 경계하기 = 207
  내게 필요한 건 충분히 고민할 수 있는 시간이다 = 213
  어떤 상황에서든 나를 지킬 수 있으려면 = 217
  전적으로 내 인생입니다만 = 222
에필로그 : 세계 여행에서 빌었던 수많은 소원들의 후일담 = 228