추천사 / 윤학원(지휘자) = 4
추천사 / 김주원(변호사) = 6
추천사 / 이천수[분당우리교회 담임목사] = 9
글을 시작하며 : 누구나 오래된 악보를 품고 산다 = 12
1장 모난 나는 못나지 않았습니다 : 나를 알아간다는 것 
  ''모''가 만드는 방패 = 19
  인정하는 순간 더 강해진다 = 26
  모난 나와 못난 나 = 34
  울퉁불퉁해도 괜찮아 = 42
  혼자만의 안전지대는 없다 = 50
  너는 너의 소리를 내면 돼 = 57
2장 관계에도 악보가 있다면 : 소통과 인간관계 
  목소리는 곧 당신의 분위기 = 69
  나만의 호흡 그리고 너만의 호흡 = 76
  인간관계에도 악보가 필요하다 = 82
  조율할 수 없는 소리도 있다 = 90
  잡음은 어떻게 화음이 되는가 = 98
  진실한 소리에는 나이가 없다 = 108
  침묵은 가장 슬픈 음악이다 = 114
  톤을 맞추고 마음을 조율하는 법 = 120
  나와 너가 아닌 우리를 위한 심포니 = 129
3장 속도와 쉼표 : 삶을 대하는 나만의 템포 
  관계를 대하는 세 가지 착각 = 135
  나만의 템포를 찾는다는 것 = 142
  당신은 알레그로, 나는 안단테 = 149
  시기마다 다른 인생의 템포 = 160
  타인의 속도로 걸어보다 = 166
  콘브리오, 생기 있는 관계 = 171
  쉼표 없는 악보는 공허하다 = 179
  지금 나의 가슴은 뛰고 있는가 = 187
  음표와 음표 사이에 웃음을 = 193
4장 대단원의 막 : 함께 노래한다는 것 
  사회생활이란 크고 작은 합창의 연속 = 207
  개성을 살리고 조화를 이루는 황금비율 = 216
  흥이 나면 우리는 화음이 된다 = 223
  마을회관을 적신 눈물의 합창 = 232
  결코 혼자 할 수 없어서 합창이다 = 242
  하모니, 기적과 전율의 순간 = 248