헌사 = 5 1부 이 정도 굴곡은 예상했지 철학과 1 = 24 철학과 2 = 25 철학과 3 = 26 철학과 4 = 27 철학과 5 = 28 대학 생활 = 29 내가 좋아하는 철학자 = 30 술 = 31 너 그렇게 맨날 게임만 하면 커서 인기 스트리머 된다! = 32 너는 게임도 잘 못하면서 왜 게임 방송 하냐? = 33 게임을 좋아하는 이유 = 34 눈물의 첫 생방송 = 36 생방송의 매력 = 38 인터넷 방송인을 꿈꾸는 사람에게 = 39 관종 1 = 42 관종 2 = 43 희망으로 2행시 = 44 모순으로 2행시 = 45 인생이란 = 46 노력 = 47 쓸데없는 말 = 48 다짐이 뭔가요? = 49 내가 살고 싶은 인생 = 50 주변 사람들 인생 = 51 내 인생 = 52 인생 = 53 부러운 사람 = 54 계획 = 55 근자감 = 56 눈이 너무 높아요 = 57 자존감 = 58 쉬어가는 TMI = 59 따뜻한 위로의 말 = 60 쓸 데 있는 쓸데없는 말 = 62 윈윈 = 63 말수가 적은 사람 = 64 TMI의 원리 = 65 단호함 = 67 다정함 = 68 집착과 끈기의 차이 = 69 포기 = 70 2부 참을 수 없는 일들도 있지만 예의 바르게 살기의 문제점 = 78 누군가를 좋아하는 마음 = 80 나쁜 관계 = 81 우울의 늪 = 82 카리스마적 존재 = 83 잘못했다고 생각하지 않을 때 = 84 하루하루의 소중함 = 85 다 너 잘되라고 하는 소리야 = 86 넌 진짜 XX한 XXX이며 XXXX야 = 87 뒷담에 대처하는 방법 = 88 평가 = 89 정의롭게 살기 = 90 인터넷 말싸움 가이드 = 92 말싸움 할 때 제일 얄미운 사람 1 = 93 말싸움 할 때 제일 얄미운 사람 2 = 95 너의 인생을 사세요 = 96 뭣 같이 굴기와 정당화 = 97 다른 사람을 못 믿는 이유 = 98 더 좋아하면 손해 = 99 욕인 거 같은데 칭찬인 말 = 101 별 거 아닌데 엄청 힘나는 말 = 102 쓸모없는 일 = 103 조언과 오지랖의 차이 = 104 자기혐오 = 105 선함을 믿는 것 = 107 착하면 호구입니까? = 109 선행을 베푸는 게 뭔데? = 111 좋아하는 것 미워하는 것 = 113 3부 도움이 될지 모르겠는 TMI 인간관계 잘하는 법 1 = 120 인간관계 잘하는 법 2 = 121 말 잘하는 법 = 123 내가 지금 잘 살고 있는지 확인하는 법 = 125 세상에서 제일 어려운 것 = 126 능률의 세 가지 유형 = 127 선바의 소소한 인생 꿀팁 = 128 제 인생에 답이 없어요 = 129 휘둘리지 않는 법 = 130 특별한 사람이 되는 법 = 131 밸런스 맞추기 = 132 나 자신에 대한 기대치 = 133 1인 크리에이터라는 말 = 134 1인 크리에이터를 꿈꾸는 사람들에게 = 135 1인 크리에이터로서의 성공이란? = 136 1인 크리에이터 몰입과 분리 = 137 1인 크리에이터, 뭘 만들어야 하나요 = 138 선바의 주력 콘텐츠 = 139 혼자서 방송 하면 외롭지 않은지 = 140 방송을 끄고 텅 빈 모니터를 보며 드는 생각 = 142 좋아하는 것과 잘하는 것 중 뭘 하면 좋을까요? = 143 영업의 기술 = 145 씻기 싫을 때 = 146 연락을 잘 안 하는 사람의 심리는? = 147 내 인생 첫 덕질 = 148 내 인생 최초의 주작질 = 149 이상형 = 150 개그를 했는데 아무도 반응이 없으면 어떡하나요 = 151 재능이냐 노력이냐 = 152 냉면 = 153 공연장 느낌 = 154 락 음악을 좋아하는 이유 = 155 내 인생 영화 = 157 항문에 이빨이 난다면 = 159 유튜버가 계속 직업일 수 있을까? = 161 다른 사람을 웃기는 방법? 유머란 무엇인가? = 162 웃기는 사람이 되려면? = 165 웃기는 사람보다 웃는 사람이 더 좋다 = 167 저는 웃음이 너무 없어요 = 168 저는 웃음이 너무 많아요 = 169 해탈 = 170 동생 지우 이야기 1 = 172 동생 지우 이야기 2 = 174 동생 지우 이야기 3 = 176 내가 직접 체험해본 다음 진심으로 해보고 싶은 말 = 179 성공에 대한 집착 = 180 내가 정말로 힘들 때 = 181 진짜 진짜 정말로 힘들 때 = 182 소중한 것을 지키는 방법 = 183 나를 키우는 작은 힘 = 185 행복과 불안 = 186 작가 후기 = 190 독자님 그리고 시청자님들께 보내는 편지 = 191