머리말 = 4
1부 나와 나의 관계 - 자존감 
  1장 인간행동모델 = 11
  2장 ''자기''를 형성하고 ''자기''로 살아가기 = 17
  3장 자존감이 낮은 사람과 높은 사람 = 51
  4장 자존감 키우기 전략 = 69
2부 나와 너의 관계 - 상호존중 
  1장 나와 너의 관계 기초 = 79
  2장 인간관계의 심리학적 모형 = 87
  3장 대인관계 유형 = 111
3부 나와 너의 소통 - 대화법 
  1장 말의 힘 = 127
  2장 소통 - 왜 어려운가? = 138
  3장 4단계 대화법 = 161
  4장 마음을 듣는 대화법 = 197
책을 마무리 하며 = 206
참고문헌 = 208
양식 1. 자기존재감 측정도구 = 210
양식 2. 키슬러의 대인관계 양식 검사 도구 = 212