프롤로그 = 4
1. 최소 생활 주의자 : 적게 가지고 바르게 생활하기 = 12
  잘 자고 일어난 아침 = 14
  일광욕 식사 = 20
  채소의 맛 = 25
  풍수 인테리어를 아십니까 = 30
  사소한 백업 키트 = 35
  그림엽서 컬렉터 = 40
  홀로지만 두 몫을 하고 있어 = 46
2. 하나뿐인 스타일 : 결국 스타일만 남았다 = 52
  오래 입기 = 54
  다시 시작하는 스타일링 = 61
  스토리를 담은 보석 하나 = 68
  실크 스카프를 목에 두른 슈퍼 히어로 = 73
  모직 양말을 신어야 겨울이 온다 = 78
  미래의 나를 만난 날 = 82
3. 앞으로의 몸과 마음 : 일단 움직인다 = 88
  마흔에는 날개를 달고 싶다 = 90
  목이 길어 기쁜 사슴 = 94
  헤엄의 추억 = 99
  저녁 무렵 파자마 요가 = 104
  목욕하러 갑니다 = 109
  전망 좋은 곳에서의 마사지 = 114
  숲에서 즐기는 점심 = 119
  유해한 세상에 덜 신경 쓰며 사는 법 = 125
4. 조금은 가볍게 일하기 : 최소한 나를 만족시키는 일 = 130
  얀테의 법칙 = 132
  좋아하는 일, 하고 싶은 일, 할 수 있는 일 = 137
  행복에 붙은 가격표 = 143
  장래 희망은 예술가 = 149
  클라우드 서핑 = 155
  남들의 휴가 = 159
5. 짧은 지적 유희, 끝없는 지적 갈망 : 나를 키우는 지적 일상 = 164
  여행과 종이 신문 = 166
  비블리오바이불리 = 172
  홀딱 반한 만화책 = 179
  영화가 알려준 어떤 미래 = 184
  서재 없는 사람의 서재 = 190
  끝나지 않는 공부 = 198
6. 나만의 방식으로 세상과 어울리기 : 나에게 매몰되지 않는 고독 = 204
  탄산수와 마들렌 = 206
  우연히 들른 식당 = 210
  남의 동네 명예 주민 = 216
  놀이의 연대기 = 221
  무작정 배우는 요리 = 226
  환대의 이유 = 232
  하루에 하나씩 저금하는 사소한 친절 = 239
  커피를 안 마시는 사람 = 243
  내가 좋아하는 사람 = 249
에필로그 = 252