프롤로그 _ 당신이 잘 지내는 건, 당신이 아름다운 것을 보려 했기 때문이다 = 4
1장 앞으로 좋은 일만 있을 나에게 : 자신감에 대하여
  모두 다 괜찮아질 거란 믿음 = 17
  나를 부정하는 일에 집중하지 않기 = 26
  내가 좋아지면 세상도 좋아질 거다 = 31
  현재의 나쁜 일로 미래의 좋은 일을 내쫓지 마라 = 39
  남이 아닌 내가 만족하는 삶 = 46
  기꺼이 혼자가 될 용기 = 52
  애써 나를 증명해 보일 필요는 없다 = 58
  남에게 잘 보이려고 나를 미워하지 말자 = 64
  나는 생각보다 훨씬 좋은 사람이다 = 70
2장 넘어지고 부딪힐 때 비로소 보이는 길 : 인생에 대하여
  나는 내가 잘됐으면 좋겠다 = 79
  힘들면 다른 길로 가도 괜찮다 = 85
  어제의 나와 오늘의 나만 비교하자 = 94
  인생에 ''너무 늦은 시작''이란 없다 = 99
  꿈이 있어야 한다는 깨달음 = 108
  기회를 찾는다면 지금 바로 시작하라 = 115
  오래 사는 것보다 어떻게 사는지가 더 중요하다 = 120
  젊게 살고 싶다면 나이 듦에 관해 생각하라 = 126
3장 용기를 내야 시작되는 이야기 : 성장에 대하여
  더 나은 내일을 나에게 선물해 주고 싶다 = 135
  포기하지 않는 한 희망은 있다 = 140
  현실에 만족하는 것을 너무 좋아하지 마라 = 146
  익숙함을 버리고 불편함을 선택하라 = 152
  나를 즐겁게 하는 곳에 마음을 쏟아라 = 157
  다른 사람을 부러워하지 않기로 했다 = 161
  완벽한 시작도, 완벽한 인생도 없다 = 168
  미래에 좋은 일이 가득하려면 = 174
4장 행복은 저절로 완성되지 않는다 : 노력에 대하여
  행운이 따라붙는 사람들의 특징 = 183
  성공한 사람에게서 배우는 삶의 태도 = 190
  노력하지 않는 이에게 기적은 일어나지 않는다 = 199
  체력도, 몸도 노력해서 가꿔야 한다 = 208
  마음을 다하면 사소한 일도 큰일이 될 수 있다 = 216
  청춘을 낭비해도 될 만큼 인생은 길지 않다 = 220
  두 걸음 전진하기 위해 한 걸음 물러서기 = 227
5장 사람의 마음을 얻는 비결 : 어울림에 대하여
  좋은 사람 곁에 좋은 사람이 있다 = 235
  경청할 때 우리는 더 가까워질 수 있다 = 241
  결국 양보하는 사람이 이긴다 = 245
  소란한 주위로부터 자신을 지키는 연습 = 250
  모든 일엔 끝이 있지만 우정엔 끝이 없다 = 255
  침묵을 지키는 편이 나을 때가 많다 = 260
  타인의 말로 그날의 기분을 망치지 마라 = 266
  내가 동쪽을 외치면 서쪽을 외치는 사람에게 = 270