프롤로그 : 인생의 사라진 시간들 = 8
1부 당신은 이미 마음 약사이다
  우리 머릿속에 약국이 있다 = 15
  친구도, 심지어 가족도 타인이다 = 20
  심리적 독신이 필요한 때 = 25
  생각의 방향을 바꾸는 습관 = 29
  보다 빨리 생각의 오류를 수정하려면 = 34
  혼자서도 할 수 있다 = 38
  마음 약사가 반드시 해야 할 일 = 43
  악순환에 갇히는 생각의 굴레, ''씽킹 링''을 끊어내자 = 46
  뇌가 당신을 위해 일하도록 = 52
  마음 약사의 조건, 필기고사와 행복 선서 = 57
2부 스스로 행복을 조제하는 마음 약국
  생각을 바꾸는 세 칸 기법 = 65
  용기를 북돋는 ''셀프 톡''의 힘 = 69
  오늘의 기분에 점수를 매겨라 = 74
  은근히 사람 잡는 ''인지적 왜곡 '' = 77
  행복은 ''주의 전환''에서 시작된다 = 85
  당신의 생각과 언어 사이 = 89
  감정은 주인공, 생각은 총괄 매니저 = 99
  마음 관리의 ''3일 타이밍'' = 116
3부 마음 약국의 생활 밀착 처방전
  즐거움 한 바가지를 먼저 만들자 = 127
  당신은 무얼 할 때 기분이 좋아지는가 = 131
  즐거움이 두 배가 되는 ''도파민 매직 '' = 138
  싫어하는 일을 빨리 해치우는 비결 = 142
  생활 속에서 세로토닌 축적하는 법 = 147
  감사, 이대로도 행복하다는 선언 = 169
  ''삶의 의미''를 추구해야 지치지 않는다 = 185
  어디서 무얼 하든 행복은 당신의 것 = 193
  오늘도 둥근 해가 떴습니다 = 200
부록 : 21일간의 행복 조제 일지 = 217
에필로그 : 가볍게 수시로 행복한, 그런 삶을 위하여 = 244
참고 문헌 = 250