들어가는 글 = 5
Part 1 나는 책 읽는 액티브 시니어! 
  제1장 상상 초월, 액티브 시니어의 책 읽기 
    1. 55세 카라마조프와 62세 액티브 시니어 = 15
    2. 독서? 이 나이에? = 22
    3. 이 나이에도 정신 성장은 필요하다 = 28
    4. 내 생애 첫 독서 모임 = 34
  제2장 액티브 시니어는 왜 독서하는가? 
    1. 심장을 뒤흔든 86세 할아버지의 한마디 = 41
    2. 소크라테스의 명언 ''점검되지 않는 삶은 살 가치가 없다'' = 48
    3. 물은 위에서 아래로, 독서는 나에서 자식에게로 = 56
    4. ''독서 롤모델''을 발견하다 = 62
    5. 자기계발의 완성은 바로 ''독서'' = 68
Part 2 How to 액티브 시니어의 독서 
  제3장 건강 우선 리듬 독서법 
    1. 독서 마인드 세팅(setting) _ 독서에 임하는 마음가짐 = 79
    2. 독서와 건강! 두 마리 토끼를 잡다 _ 독서 체력 만들기 = 85
    3. 30분 독서, 10분 휴식 독서의 리듬을 갖다 = 90
    4. 물러가라! 독서 방해꾼 극복하기 _ 눈 침침, 허리 통증, 독서 기억상실증 = 98
    5. 죽기 전날까지 몇 권이나 읽을까? _ 평생 독서 목표 세우기 = 110
    6. 독서 환경론 = 117
  제4장 누구나 할 수 있다! 액티브 시니어 독서법 
    1. 사전 독서, 내가 고른 책 표지와 친해지다 = 123
    2. 본격 독서, 어떤 책을 골라야 할까? = 130
    3. 본다. 깨닫는다. 적용한다. ''본. 깨. 적.'' 독서법 = 136
    4. 책 덮음 ''엄독''과 책 나눔 ''신독'' = 142
    5. 1124 독서법과 333 독서법 = 147
    6. 독서 後 활동으로 독서를 완성하다 _ 독후감, 서평 쓰기 = 153
    7. 독서, 마지막 장을 넘기다 생각 정리 마인드맵 = 165
    8. TO. 불나방처럼 독서에 뛰어든 당신에게 = 172
마치는 글 = 178
참고문헌 = 180
부록 1 도서 추천 리스트 = 183
부록 2 고전 추천 리스트 = 188