프롤로그 : 당신의 슬픔은 지극히 정상입니다 = 8 
1장 내 성장의 비밀 - 비난에 대처하는 용기 = 12 
2장 대면 - 내 안의 ''내면아이''와 만나는 시간 = 26 
3장 트라우마와 대면한다는 것 - 아프지만, 꼭 짚고 넘어가야 할 상처와 만나는 길 = 50 
4장 건강한 사람들을 위한 심리학 - 아프지 않은 사람에게도 여전히 필요한 심리학 = 68 
5장 또 다른 나를 만나다 - 트라우마에 짓밟힌 자아, 상처 입은 치유자가 되다 = 94 
6장 잃어버린 통과의례의 아름다움 - 프시케와 에로스, 모든 것을 걸어야만 쟁취할 수 있는 그 무엇 = 118 
7장 페르소나를 넘어 그림자의 세계로 - 그림자를 통합할 때 우리는 진정 ''자기 자신''이 된다 = 138 
8장 그림자를 극복한 순간, 마침내 자유로워지리라 - 블리스, 개성화의 황금열쇠 = 156 
9장 내향성과 외향성 - 우리는 자기 안의 편향성을 극복할 수 있을까 = 176 
10장 아니마와 아니무스 - 자기 안의 결핍과 화해하는 개성화의 길 = 198 
11장 내 안의 어두운 그림자와 만나는 시간 - 트라우마가 폭발하는 순간, 우리 안의 진심과 만나는 순간 = 218 
12장 신화가 사라진 시대, 내 안의 신화를 살아내기 - 마음을 들여다보는 삶이 우리에게 가져다주는 선물 = 234 
13장 중독, 끝없는 의존과 구속의 늪에 빠지다 - 각종 유혹의 숲에서 길을 잃은 현대인들 = 250 
14장 공포증(Phobia) - 예측불가능한 자극에 대한 과도한 두려움 = 264 
15장 분노조절장애, 현대인을 위협하다 - 삶을 파괴하는 부정적 에너지 = 278 
에필로그 : 행복이 두려운 당신에게 = 296