목차
프롤로그 트리거 워닝 ⎢ 스칼릿 커티스

1. 괜찮지 않아도 괜찮아
 괜찮지 않아도 괜찮아 ⎢ 스칼릿 커티스
 내게 모든 것을 바라기 전에 ⎢ 샘 스미스
 수많은 밤들 ⎢ 걸리
 희망 ⎢ 펀 코튼
 자신의 감정을 온전히 느껴라 | 미셸 엘먼
 블랭크33 | 조던 스티븐스
 멋지고 엉망진창인 | 타니아 바이런
 운동경기 그 이상 | 클레어 스탠클리프
 우리는 영웅이 될 수 있다 | 트레이본 프리
 크게 소리 내어 말해봐 | 돈 오포터
 미친 여자의 1주일 ⎢ 엘라 퍼넬
 정신 & 건강 ⎢ 샤론 처킨 펠트스틴
 작별 인사 ⎢ 앨러스터 캠벨
 눈물 70퍼센트, 농담 퍼센트 ⎢ 캔디스 카티―윌리엄스
 괜찮지 않아도 좋아 ⎢ 나오미 캠벨
 두 도시 이야기 ⎢ 조 어윈
 우리가 동물이라는 생각 ⎢ 매트 헤이그
 그것은 나를 가장 사랑하면서 증오했다 ⎢ 쇼나 마리
 전등 스위치 ⎢ 마사 레인 폭스
 계절 ⎢ 브라이어니 고든

2. 크게 외쳐도 괜찮아 
 내가 꺼내지 않는 이야기 ⎢ 스칼릿 커티스
 소년은 죽지 않는다 ⎢ 조나 프로이트
 도움을 청하라 ⎢ 조니 벤저민
 이봐, 당신 ⎢ 푸르나 벨
 자신에게 맞는 약을 찾는 일 ⎢ 허니 로스
 슬픔의 맥락 ⎢ 알렉시스 코트
 나의 마음을 들려줄게 ⎢ 켈레치 오카포
 네가 커밍아웃한 그 여름은 외로운 섬 같았다 ⎢ 카이-아이자이어 자말
 내 모든 친구에게 ⎢ 로사 머큐리아디스
‘ㄱ’으로 시작하는 단어 ⎢ 스코티
 춤은 췄니? ⎢ 이브 덜레이니

3. 연약해도 괜찮아
 모든 이야기의 두 얼굴 ⎢ 스칼릿 커티스
 불안 ⎢ 벤 플랫
 진정한 인정과 이해 ⎢ 에밀리아 클라크
16일째 ⎢ 해나 위턴
 실패 ⎢ 레지 예이츠
 비밀 ⎢ 제이미 플룩
 기나긴 이별과 여러 번의 달콤한 안녕 ⎢ 쿠쳉가
 내 머리 위의 검은 풍선 ⎢ 로버트 카잔지언
 기억해 ⎢ 제이미 윈더스트
 트라우마의 시간 ⎢ 로렌 머혼
 굳게 다문 윗입술 ⎢ 애덤 케이
 내가 어떻게 불평할 수 있겠어? ⎢ 제임스 블레이크

4. 도움을 청해도 괜찮아
 내가 어떻게 도울 수 있을까? ⎢ 스칼릿 커티스 
 아수라장 속에서 먹고 기도하고 사랑한 해 ⎢ 나디아 크래덕
LGBT의 친구가 되는 법 ⎢ 미치 프라이스
 그의 베스트 맨 ⎢ 잭 루크
 정상이여, 안녕 ⎢ 제마 스타일스
 비어트리스 ⎢ 케이트 와인버그
 애도 ⎢ 몬태나 브라운
 이 세상에는 당신이 필요해 ⎢ 미란다 하트
 나는 아직도 모르겠어 ⎢ 사이먼 암스텔 & 제임스 라이튼
 끔찍하고 경이로운 ⎢ 매기 마티치
 정신 건강은 당신의 친구다. 진짜로. ⎢ 그레이스 베벌리
 용기 ⎢ 찰리 맥커시
 회피 ⎢ 모나 찰라비
 적절한 말 ⎢ 매튜 콜람쿨람
 전쟁 ⎢ 하릴 알다바스

5. 괜찮을 거야
 자기 치유로서의 페미니즘 ⎢ 스칼릿 커티스 
 고통과 동거하는 데 도움이 되는 도구들— 다비나 맥콜
 완벽하진 않지만, 행복해 ⎢ 포피 제이미
 내가 하고 싶었던 말 ⎢ 리플리 파커
 리스트 ⎢ 에마 톰슨
 내가 사랑하는 작은 것들⎢ 사바 아시프
 가장 밝은 날은 아니어도 ⎢ 메건 크래브
 무도회를 앞두고 ⎢ 리나 더넘
 나 자신과의 대화 ⎢ 스칼릿 모펏
 검은 개가 나오는 악몽 ⎢ 요미 아데고케
 관점을 잃다 ⎢ 엘리자베스 유비비네네
 친절 ⎢ 치데라 에거루
 내면의 목소리 ⎢ 개비 에들린
 그랬던 적이 있는가? ⎢ 스티브 알리
 네가 나에게 잘 지내냐고 물어볼 때 ⎢ 제시 케이브

 에필로그 ‘괜찮아’ 리스트 ⎢ 스칼릿 커티스
 감사의 말
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