여행을 시작하며 : 그들은 어떻게, 왜 행복할까 = 7
1장 아이슬란드, 누구에게나 넉넉한 나라 : 우리는 행복하게 살기 위해 태어났어요 = 21
2장 노르웨이, 풍요롭고 겸손한 사람들의 땅 : 우리에겐 악수가 곧 계약서예요 = 49
3장 코스타리카, 미래는 내일 생각한다 : 혼자서는 행복할 수 없어요 = 77
4장 덴마크, 자기자랑을 금기시하는 사람들의 나라 : 이유가 있는 규제만 따른다 = 103
5장 스웨덴, 제약이 없으면 자유도 없다 : 라곰, 넘치지도 부족하지도 않게 = 129
6장 스위스, 누구나 원하는 방식으로 살 수 있다 : 모든 구성원에게 유익한 해결책을 찾는다 = 153
7장 핀란드, 국가를 철저히 신뢰하는 사람들 : 자연과 하나가 된다 = 181
8장 캐나다, 단순해서 더욱 행복한 나라 : 그 정도면 됐어 = 201
9장 오스트레일리아, 기대어 앉아 마음껏 즐기다 : 앞날을 너무 많이 걱정하지 마세요 = 229
10장 파나마, 걱정하는 대신 춤을 추는 사람들 : 어쩔 수 없지, 뭐 어때, 괜찮아 = 249
11장 룩셈부르크, 작지만 다채로운 나라 : 힘겹기 때문에 더 많이 웃는다 = 273
12장 멕시코, 천 가지 색을 가진 나라 : 한 번은 인생에 질문을 던져본다 = 295
13장 콜롬비아, 노래하고 웃으며 삶에 맞서다 : 당신의 행복은 당신만의 문제가 아니다 = 319