프롤로그 = 4
1장 나의 시작은
  등린이가 되던 날 = 12
  용돈 줄게 등산 가자 = 17
  등산확진자 = 23
  등산이 처음이라면 = 29
2장 등린이가 들려주는 산 이야기
  산에도 있는 예절문화 = 38
  무릎은 소중하니까 = 42
  길치가 산을 만나면 = 48
  혼산은 외롭지 않아 = 55
  산친구가 생겼다 = 62
3장 산이라고 다 같은 산은 아니야
  일출, 타이밍이 중요해 = 68
  이런 게 힐링이지 = 77
  몽실몽실 구름바다 = 84
  오감 맛집 지리산 = 92 
  방태산은 운명이었어 = 101
  함부로 도전하면 안 돼요 = 107
  혹독한 겨울왕국 체험 = 112
  같은 산, 다른 느낌! = 117
4장 등산 백배 즐기기
  나의 100대 명산 도전기 = 124
  가방에 뭘 챙기지? = 129
  이유 있는 등산 패션 = 134
  인생샷을 건지고 싶다면 = 139
  휴식은 중요해 = 143
  가장 좋았던 산을 꼽으라면 = 148
  백패커를 꿈꾸는 등린이 = 154
5장 등린이를 위한 가이드
  스틱, 사용해? 말아? = 162
  고어텍스 재킷은 뭐가 달라? = 166
  특명! 흔적을 남기지 말라 = 170
  등산인들이 자주 쓰는 표현 = 175
  등산 선배에게 물었다! = 179
  가장 좋았던 산행 코스 베스트 7 = 196