프롤로그 = 5
1부 오늘, 우리는 예전의 우리와 어떻게 다를까?
  음미력 = 13
  서울 = 21
  앱형 인간관계 = 30
  죄책감 = 38
  교가 = 46
  휴무 = 53
  미트로놈 = 60
  안전가옥 = 68
  마스크 = 75
2부 그럼에도 불구하고 어떤 것들은 변치 않을까?
  찰흙 = 85
  90년생 = 92
  가훈 = 100
  종이책 = 107
  판타스틱 듀오 = 116
  외할머니 = 123
  어리광 = 129
3부 앞으로, 무엇이 우리의 마음을 움직이게 될까?
  김윤아 = 137
  손편지 = 144
  정신적 피난처 = 152
  개별성 = 158
  언더독 = 165
  봉준호 = 172
  진정성 = 180
4부 우리는 어떻게 단련해야 할까?
  겹눈 = 191
  레트로 위크 = 199
  초기작 = 207
  존중 = 214
  한강 구간 = 223
  아님 말고 = 230
  심호흡 = 240
  문장론 = 247
  어떻게 되겠지 = 256
  Re-read = 262
  제로백 = 270
  수박 = 277
에필로그 = 287