1부 용기를 보낸다 
  쉬운 건 단 하나도 없었다 = 16
  다짐 = 19
  살다 보면 = 20
  서서히 이겨 나가고 있는 것 = 22
  내 삶이 별로일지라도 = 24
  괜찮은 거니 = 26
  지금도 충분히 = 29
  잘하고 있는 거야 = 31
  사람을 만나기 무서웠다 = 32
  이제는 행복하게 살아 = 35
  새벽 = 37
  너무 긴장하지 마 만나는 모든 순간에 = 39
  지쳤다면 = 40
  마음의 여유 = 42
  달라질 거야 = 44
  삶은 고단하기에 = 46
  당신 탓이 아니다 = 48
  남들과 다른 시간을 보내고 있는 너에게 = 50
  포기하지 말자 = 53
  시간을 주자 = 59
  아름다운 것에 시작 = 63
  노력 = 65
  왜 말하지 않았니 = 70
  실패한 순간이 인생의 전부는 아니니까 = 73
2부 위로를 보낸다 
  좋은 생각을 많이 하고 마음에 담아 두면 힘이 날 거야 = 80
  시간이 무서울 때 = 82
  삶을 오르는 너에게 = 83
  운명을 믿는다 = 85
  틈 = 89
  함께일 때, 혼자일 때 = 104
  모든 순간이 처음이고, 삶을 배우고 있는 중이다 = 107
  시간의 가치는 다르다 = 109
  결말은 정해지지 않았어 = 115
  용기 내서 살아 볼 거야 = 118
  아무것도 안 해도 돼요 = 120
  불안할 때는 멈춰요 = 122
  상처 = 126
  인정 = 127
  이미 지나가 버린 말은 덮어 두자 = 132
  포기하지 마 = 136
  봄꽃 = 142
  법칙을 만들지 마세요 = 146
  겉으로는 아무 일 없는 것처럼 살아가지만 = 149
  자신이 할 수 있는 만큼 충분히 해내고 있는 것 = 151
  엄마 = 155
  최선의 의미 = 160
3부 온기를 보낸다 
  위대하고 자유롭게 = 166
  너다울 때 가장 아름다운 사람이 되고 가장 아름다운 날이 된다 = 169
  강해져야 할 때 = 173
  변화 = 176
  걱정하지 마세요 = 180
  후회 = 182
  잘 살아갈 수 있을까 = 186
  오늘 어떤 사람이 되고 싶은가요 = 191
  나를 위한 방향 = 193
  절망에게 절망하지 않는다고 보여 주자 = 197
  좋은 날 = 200
  반성 = 202
  행복을 느낄 때 = 205
  예민함으로 가장 아프고 힘든 건 자신이야 = 208
  상처에 익숙해지지 마 = 210
  가까이에 있으면 피곤해지는 사람 = 214
  이기심 = 219
  기억하면 좋은 5가지 = 220
  잘하는 일을 찾게 될 거야 = 221
  살아 내는 게 버거울 때 = 224
  도전해라 = 228
  마음이 넘어질 때 = 233
  응원한다 = 241
  사랑할 때 = 245
  너와 함께 있는 시간이 좋았다 = 248
  보고 있으면 마음이 놓이고 행복해진다 = 251
  우리에게 필요한 지혜 = 253
  지금보다 아프지 않은 날을 상상해요 = 255
에필로그 = 256