1장 남들이 좋아하는 내가 아니라, 내가 좋아하는 내가 되어보기로 혼자라고 생각하지 말기 매일매일 행복을 기록해두기 애쓰지 않아도 행복한 사람 되기 행복의 세 가지 조건 혼자 괴로워하지 말기 좋은 삶을 살기 위한 조건 약간의 무관심이 필요한 시기 한번씩 지나온 길을 돌아보기 세상에서 가장 무서운 벌 당연하지 않은 것들에 무기력해지지 말기 어른이 되어서도 꿈 많은 소녀로 살기 일단, 도전해보기 어쩔 수 없는 건 어쩔 수 없는 것으로 넘겨버리기 모르는 건 당당히 모른다고 말하기 콤플렉스를 나만의 매력이라고 생각하기 타인의 평가에 무덤덤해지기 후회의 순간이 오면 마음껏 후회하기 어른도 똑같이 아프다 나를 힘들게만 하는 사람을 놓아주기 모두의 행복을 기도해주기 가끔은 다른 길을 가보기 무조건 내가 옳다는 생각 버리기 엄마에 대해 생각해보기 소녀에게 결과가 좋지 않아도 받아들이기 도움이 필요한 사람에게 손을 내밀어보기 타고난 재능이 없더라도 노력하는 사람이 되기 너그러운 마음으로 이해해주기 내 몸을 방치하지 말기 가치 있는 일에 순위를 매기지 말기 주기적으로 치팅데이를 가져주기 근거 없는 뒷담화에 무덤덤해지기 외로워도 슬퍼도 인생을 즐기면서 살아가기 울고 싶을 땐 마음껏 울기 아빠니까 당연한 건 없다 어른들의 삶 다른 사람을 칭찬해주기 왼손이 알게 해야 하는 일 아름다운 당신에게 흔들리는 친구에게 꼭 해주고 싶은 말 예측할 수 없는 내일을 기대하며 살아가기 행복한지 자문해보기 친구에게
2장 누구나 힘내기 벅찰 때가 있으니까, 이런 나라도 괜찮아 엉망진창 죽기 직전에 꼭 해야 할 일 이런 나라도 괜찮아 보통 날 수고했어, 오늘도 우울의 이유 과부하 잠 못 드는 너에게 꿈 누구에게나 고민은 있다 한숨 이유 있는 우울 가까운 사이에도 비밀은 있다 진심 산타할아버지가 오지 않는 이유 그럼에도 불구하고, 친구 너에게 내가 만나야 할 사람 우리 관계 소원 타인을 의식하지 말 것 안 될 인연에 공연히 애쓰지 말자 예민해지는 이유 미안하다는 말로도 회복하기 어려운 상처가 있다 어려운 문제 다짐 서른 즈음에 생각이 많은 사람 사실은 안 괜찮아 새벽에 보내는 편지 내 인생의 1순위 나를 위해 친구의 조언 어느 날 심장이 말했다 인형 뽑기 잊히는 이유 모두에게 친절해야 할 의무는 없다 엉망으로 구겨진 블라우스 가장 우선시되어야 할 질문 장마 퇴근길 시간이 지나면, 다 괜찮아진다 나에게 내가 괜찮은 사람이라는 증거
3장 매번 연애가 힘든 당신에게, 사랑에 서툴러도 괜찮아 사랑하기 좋은 날 고백 예쁜 너에게 천천히 스며드는 사랑 행복해야 할 순간에는 마음껏 행복하고 사랑해야 할 순간에는 온전히 사랑만 하자 후유증 다정다감 진짜 내 자리 겨울에 할 일 줄다리기 세상에서 가장 잔인한 말 한여름 혼자 잘해주고 상처 받지 말자 캐치볼 마음이 돌아서는 그 한순간 예기치 못한 이별에 지나치게 심각해지지 말 것 편해지는 방법 아무도 잘못하지 않아도 누군가는 상처 받을 수 있다 이미 지난 이야기 이별의 신호 세상에서 제일 무서운 것 체념 나에게만 해피엔딩 그 사람과의 기억 삭제하시겠습니까? 상처뿐인 관계에 마침표를 주의사항 차라리 쉬운 마음이었다면 사랑한다는 말을 아끼지 말 것 상처는 제때 치료를 해야 한다 쌍방과실 같은 결말 어쩔 수 없었다고 생각하세요? 누군가와 친해지는 방법 관계를 지키는 정답 실수와 외면의 관계 그 정도의 관계 무죄 그 사람의 있는 그대로를 인정해주기 흔한 착각 최소한의 예의 이별이 내게 알려준 것들 정말 좋아한다면, 헷갈리게 하지 않는다 확신 없는 관계 관계를 결정 짓는 것 사랑한다면, 80퍼센트만 이해할 것 귀찮더라도, 꾸준히 사랑하기 사랑에 서툴러도 괜찮아
4장 다른 이에게 마음 쓰느라 상처 받은 당신에게 지난날의 변명 가면 적정선 경고 가끔은 예민 보스가 되어도 좋다 거절이 필요한 순간에는 단호히 거절할 것 명심해 과거의 나에게 굳이 이해시키려고 하지 말 것 쓸데없는 데 자존심을 세우지 말 것 꿋꿋이 살아갈 것 차단 내일의 내가 해결해주겠지 타인에게 기본적인 예의를 지킬 것 참지 말고 말하자 나에게 친절하지 않은 사람을 대하는 자세 관계의 재구성 진짜 쿨한 사람은 다른 사람에게 피해를 주지 않는다 혼잣말 항상 이겨야 할 필요는 없다 ‘할 말 없다’의 두 번째 의미 말하지 않아도 알아주길 바라는 건 내 욕심이다 모두에게 사랑받을 수 없음을 쿨하게 받아들일 것 착하지 않아도 괜찮아 오늘의 나에게 다른 사람과 자신을 비교하는 순간부터 인생이 혼란스럽고 불행해진다 일단, 버틸 것 어쩔 수 없음을 인정할 것 인생을 살아가는 바람직한 자세