독자들에게 = 8 
01장 바다 한가운데의 플라스틱 수프 = 11 
02장 플라스틱의 탄생 = 27 
03장 "태평양 거대 쓰레기 지대"의 정체 = 57 
04장 바다, 지구의 쓰레기통 = 77 
05장 플랑크톤보다 플라스틱이 많다 = 99 
06장 일회용 시대의 개막 = 121 
07장 피해를 보여줘야 한다 = 141 
08장 플라스틱 자본주의 = 161 
09장 우리의 과학은 점잖지 않다 = 193 
10장 독성 물질을 품은 트로이의 목마 = 215 
11장 유령 그물 잔혹사 = 241 
12장 바닷속 물고기들이 플라스틱을 먹기 시작하다 = 265 
13장 오염된 먹이사슬 = 301 
14장 오염원을 추적하다 = 335 
15장 플라스틱 발자국 지우기 = 363 
16장 우리는 거부할 수 있을까 = 393 
후기 _ 인체 축적의 결과들 = 415 
출처 및 참고 자료 = 438 
찾아보기 = 446