프롤로그 : 원하는 삶을 원하는 연습 = 6
제1장 욕망의 기술 - 내가 원하는 것을 숨기지 말 것 
  첫 번째 기술 : 다른 여성과 경쟁하지 마라 = 16
  두 번째 기술 : 나의 욕구를 헷갈리지 마라 = 28
  세 번째 기술 : 거절을 받아들여라 = 37
  네 번째 기술 : 지금까지 해온 일에 목표를 맞추지 마라 = 43
  다섯 번째 기술 : 욕망에 늦은 때란 없다 = 51
  여섯 번째 기술 : 내가 원하는 것을 당당하게 요구하라 = 59
제2장 선택의 기술 - 하나만을 선택하려 하지 말 것 
  일곱 번째 기술 : 가능한 모든 것을 선택하라 = 72
  여덟 번째 기술 : 가장 사소한 것부터 선택하라 = 82
  아홉 번째 기술 : 인간관계도 선택이다 = 90
  열 번째 기술 : 한 선택으로 모든 문제가 해결되지는 않는다 = 99
  열한 번째 기술 : 선택의 주기를 파악하라 = 104
제3장 어필의 기술 - 지금 내가 가진 것을 당당하게 보여줄 것 
  열두 번째 기술 : 나만의 내러티브를 가져라 = 120
  열세 번째 기술 : 나의 이야기는 나의 목소리로 소통하라 = 133
  열네 번째 기술 : 성실이 최고의 어필이다 = 142
  열다섯 번째 기술 : 첫인상부터 어필하라 = 152
  열여섯 번째 기술 : 실패도 나의 이야기다 = 160
제4장 포기의 기술 - 무엇을 버리고 취할지 구분할 것 
  열일곱 번째 기술 : 하나를 얻기 위해 하나를 포기하지 마라 = 174
  열여덟 번째 기술 : 모두에게 칭찬받고 싶은 마음을 포기하라 = 185
  열아홉 번째 기술 : 잠시 내려놓고 나의 내면을 탐험하라 = 198
  스무 번째 기술 : 죄책감과 부채의식을 내려놓아라 = 214
제5장 쟁취의 기술 - 당당하게 원하는 삶을 쟁취할 것 
  스물한 번째 기술 : 스스로 자기 앞길을 막지 마라 = 226
  스물두 번째 기술 : 완벽할 수는 없다는 것을 깨달아라 = 230
  스물세 번째 기술 : 목표에 집중하라 = 245
  스물네 번째 기술 : 내가 가진 것을 인식하라 = 255
  스물다섯 번째 기술 : 나의 욕망을 드러내라 = 267
에필로그 : 다 가진 여자가 돼라 = 283
감사의 말 = 288
참고문헌 = 291