1. 미로 같은 일상에서 살아남기 -이 미로의 끝은 행복일 거야 -그래도, 착한 사람이 되는 일 -누구에게나 안전장치가 필요해 -행복과 불행을 구별하는 주문 -원하는 것을 모를 때 -나만의 속도 -행복한 도피의 세계로 -자기 검열 대신 자기 점검을 -모르지만 알고 싶지 않을 때가 있다 -내 탓? 네 탓! -할 수 있는 일만 해요 -마음에도 산책이 필요해 -우리는 사랑받고 있다 -다른 사람이 아닌 나를 믿고 가는 것 -무기력이라는 기폭제 -자존감 루팡 -안정을 찾아서 -행복에 지는 방법 -너그러워져도 괜찮아
2. 관계, 씁쓸함과 다정함 그 어디쯤 있는 -마음 돌봄 -지켜줄게, 고마워하는 사이 -대화의 기술 -서로의 쓸모가 되어주자 -동쪽에서 귀인을 -거절의 미학 -관계를 생각하기 전에 -이해를 위한 적당한 기준 -예감은 틀리지 않는다 -우리는 상처와 마주하는 사람들 -그냥 좋아해 버리자 -음식을 먹으며 생기는 이해와 오해들 -인생의 조언 -지켜야 하는 선 -우리는 모두 그렇게 외롭다 -혼자서, 같이 달리기 -''응''이라는 가능성 -그런 어른이 되어야지
3. 마음 가는 대로 살아도 무너지지 않아 -일잘러와 돈잘러 -일 근육의 중요성 -세상을 낙관하며 사는 법 -느리게, 점점 느리게, 매우 느리게 -돈, 많이 벌면 행복할까? -첫 여행을 잊지 않기로 해요 -내가 소망하는 하루 -에세이를 왜 쓰냐면요 -표준의 삶은 어디에나 있는 게 아니다 -나를 위한 결정 -힘들면 여기까지만 -돈, 이런 애증의 관계 -오늘의 자아 -마음이 유연한 사람 -내일의 장르는? -행복은 습관 -나를 사랑할 수 있다는 자신감 -아침산책
4. 우리는 일 그램의 용기로 자라는 어른들 -일 그램의 용기 -숲을 헤매다 -목표는 ''될 때까지!'' -출근길 다짐 -깨달음 -아이들 -어른도 자랄 수 있다 -한 사람의 세계 -퇴사할 용기 -일상에서 모험가로 산다는 것은 -주관의 탄생 -나를 기분 좋게 하는 작은 시도 -꾸준함의 힘 -나를 달래주던 것들 -시작에 서툰 사람들 -변화를 기꺼이 -관심과 열심을 전공하는 일 -그때, 그 아이는 자라서 내가 되었다