1장 목숨 걸고 코로 숨 쉬어라 1 몸을 망치는 구강 호흡! 입으로 숨 쉬지 마라 2 비염 치료의 근본은 코 기능의 복원이다 3 침으로 비염을 치료한다는 것은 4 절대로 약으로 치료되지 않는 비염이 있다 - 비점막어혈증상 5 알레르기 비염 치료의 어려움과 그 출구 6 알레르기 비염도 침으로 치료할 수 있다
2장 비염은 만병의 근원이다 1 비염이 만병의 근원이다 - 코의 1차적인 기능과 2차적인 기능 2 두통 - 머리에 열이 몰린다는 증거 3 눈의 불편 - 안구건조증·눈곱·눈물흘림증 4 잦은 코피 - 출혈로 열을 해소하려는 대처 5 야뇨증 - 코 치료로 호르몬 분비를 조절한다 6 이관기능부전 - 귀가려움·이석증·이명증·메니에르병 7 풍치 - 구강호흡의 부작용 8 목가래 - 구강호흡의 부산물 9 수면호흡장애 - 코골이, 수면무호흡증 10 과호흡증후군 - 과호흡 증상도 코 때문이다 11 심장병, 공황장애 - 코로 숨을 잘 쉬어야 편해진다
3장 죽을 때까지 코 아껴쓰고 건강하기 1 비염의 약 처방이 치료의 전부는 아니다 2 비중격 만곡증, 스스로 교정해보자 3 식염수 코세척은 어떻게 해야 할까? 4 아무리 강조해도 부족한 코숨테이프 붙이기 5 밤이 낮보다 열 배 더 중요하다 6 감기는 코로 들어갈까 입으로 들어갈까? 7 코를 세게 풀어야 할까, 약하게 풀어야 할까? 8 코의 노화 - 노인성 코 질환 9 죽을 때까지 코 아껴 쓰고 건강하기
4장 비염, 침으로 완치할 수 있다 1 비염 약을 오래 먹으면 어떻게 될까? 2 비염 수술 이후 나이가 들면 어떻게 될까? 3 비염은 침 치료만으로 완치가 가능하다 4 비염, 절대로 수술하지 마라 5 비염을 잘 치료하면, 축농증은 저절로 해결된다 6 치료는 언제까지 받아야 할까? 7 침 치료로 코의 숨길을 만든다 8 침 치료를 받을 때 주의사항
5장 코에 대한 인식을 혁명적으로 바꿔라 1 코는 절대로, 숨만 쉬는 기관이 아니다 2 모두 알고 있는 코의 1차적인 기능 : 공기 정화 3 아무도 모르는 코의 2차적인 기능 : 뇌 과열 방지 4 제대로 숨을 쉬면 마음이 너그러워진다 5 대한민국 이비인후과 상식의 오류들