들어가는 글 : 모든 사람의 감정은 우주와도 같다 = 5
  열심히 살아온 것 같은데 : 행복 = 17
  동굴 안 깊은 곳으로 잠수를 시작하다 : 우울 = 27
  과한 감정 대출, 신용불량자가 되다 : 관계 = 35
  남의 판단에 의해 움직이는 : 자존감 = 45
study 1 그림 안에 꿈틀거리는 에너지 = 55
  과거가 반복되면 어쩌지? : 트라우마 = 65
  난 처음부터 소중하지 않았어 : 자존감 = 75
  타인의 감정 크기를 알 수 없다 : 스트레스 = 85
  처음과 같이 유지될 거라는 착각 : 관계 = 95
study 2 그림이 가지고 있는 소통의 힘 = 105
  거짓말이 이렇게 커질 줄 몰랐어 : 방어 기제 = 117
  평소에는 잘해줬어요 : 관계 = 127
  더 나은 감정을 느끼기 위해서 마시는 술 한 잔 : 절제 = 139
  관심받지 못한다면 죽는 게 나아 : 외로움 = 149
study 3 상상력과 작품의 탄생 = 159
  현실에 만족하지 못해 욜로인 척 : 불안감 = 173
  그리움에 사무치다 : 관계 = 183
  ''잘했어'' 이 한마디가 그렇게 어려울까 : 자존감 = 195
  이별의 고통을 이겨낼 수 있을까 : 관계 = 203
study 4 미술이 삶에 스며들 때 = 213
  관종이 뭐가 어때서 : 외로움 = 223
  어제와 오늘, 그림이 달라 보이는 이유 : 무의식 = 233
  감정 에너지는 한정되어 있을까 : 균형 = 245
  오늘 내 마음의 배경 화면은? : 위로 = 257
study 5 이제 힐링 할 시간 = 265
  그림을 선택하다, 감정을 선택하다 : 선택 = 273
나가는 글 : 그림과 친해진 당신 = 285