Prologue. 트랙에서 내려오던 날 = 10
이 시간에 이름을 붙일 수 있다면 = 20
Scene 1. 생산하지 않고도 살 수 있을까? = 28
  이다솜 인터뷰
Scene 2. 꼭 한계를 넘어설 때까지 달려야 하는 걸까? = 62
  양자운 인터뷰
Insert cut. 일과 삶의 영점조절 = 92
Scene 3. 일과 삶이 분리될 수 있을까? = 98
  김민지 인터뷰
Scene 4. 나는 지금 내가 가고 싶었던 방향으로 가고 있는 걸까? = 126
  허윤 인터뷰
Insert cut. Light Up The Sky = 156
Scene 5. 나는 어떤 환경에서 잘 자라는가? = 164
  곽새미, 김석민 인터뷰
Insert cut. 갭이어와 프리랜서 사이 = 192
Scene 6. 일을 잘한다는 건 무엇일까? = 198
  조은혜 인터뷰
Insert cut. Out of Seoul = 230
Epilogue. 아무것도 하지 않는 시간 = 236
Note 1. 갭이어를 돕는 질문들 = 242
Note 2. 갭이어를 돕는 컨텐츠 = 249