시작하며 : 느린 성장에 마음이 조급해진 당신에게 = 4
INTRO : 내 나이 쉰에 실리콘밸리라니 = 10
PART 1 체력도 열정도 ''키우는'' 겁니다
  1 지긋지긋한 50년 물공포증과의 사투 = 21
  2 본 어게인, 정반대의 내가 되다 = 30
  3 검도 14년, 빛처럼 빠르게 져도 다시, 또 = 41
  4 하고 싶었던 그 일이 당신을 힘들게 한다면 = 51
  5 마음이 움츠러들기 전에 저질러버려요 = 63
  6 체력, 어떤 일도 ''되게'' 만드는 마력 = 67
  7 하고 싶은 일을 어떻게 다 하고 살아요? = 77
PART 2 공부한 만큼 커지는 내일의 내 일
  8 내 인생 최악의, 그리고 최고의 실수 = 91
  9 임포스터 신드롬을 넘어서는 공부 자신감 = 101
  10 지치지 않고 고갈되지 않으려면 = 110
  11 공부가 키워낸 내일의 내 일 = 118
  12 운이 아니야, 바로 네가 해낸 거야! = 125
  13 구글 디렉터의 짠내 나는 영어 분투기 = 132
  14 마흔에도 시작할 수 있는 영어 공부 팁 = 140
  15 내가 먹고 싶은 건 치킨 윙이었는걸 = 147
PART 3 다시 일어나는 힘, 마음의 코어 만들기
  16 언젠가는 나도 소리 낼 수 있겠지 = 157
  17 꿈의 에베레스트에서 존엄을 잃다 = 163
  18 알파고 대국에서 한 수 배우다 = 173
  19 프로 휴가자가 쉬는 법 = 181
  20 긍정적인 오라를 만드는 특별한 습관 = 189
  21 숨겨진 1％의 조각을 찾는 여정 = 198
  22 회사가 당신의 가치를 위해 움직이도록 = 205
PART 4 여자, 엄마, 리더 - 함께 가는 길을 잇다
  23 아무도 계획하지 않았다 = 217
  24 가슴 설레게 하는 리더를 만나다 = 227
  25 거창한 시작이란 없다 = 236
  26 일하는 엄마의 아이로 키우면 됩니다 = 246
  27 여행길에 아들에게 100만 원 뜯긴 사연 = 258
  28 두 개의 성을 쓰는 이유 = 265
  29 직장생활 도합 100년의 연대 = 270
나가며 : 마음이 조급하고 불안해질 때 돌아봐야 할 것들 = 278
감사의 말 = 281