서문 / 미스터 머니 머스태쉬(Mr. Money Mustache) 
1 돈은 덫인가 = 33
  STEP 1. 과거와 화해하기 - 부끄러워하지도 비난하지도 않는다 = 62
  A. 지금까지 살면서 번 돈이 모두 얼마인가? 
  B. 그 결과, 현재 얼마나 남아 있는가? 
2 돈은 이제 예전의 돈이 아니다 = 75
  STEP 2. 현재에 충실하기 : 내 생명력 추적하기 - 실제로 시간당 내가 버는 돈은 얼마인지 값을 구한다 = 88
  A. 내 생명력을 얼마에 팔고 있는가? 
  B. 내 삶으로 들어오고 나가는 돈을 한 푼도 빠짐없이 추적한다. 
3 스쳐지나가는 돈 꽉 붙잡기 = 117
  STEP 3. 월간집계표 작성하기 - 자신만의 지출 항목을 만든다 = 124
4 얼마나 있어야 충분할까 = 149
  STEP 4. 인생을 바꾸는 세 가지 질문 - 월별집계표에 있는 항목마다 세 가지 질문에 답한다 = 156
  1. 소비한 생명력만큼의 만족과 충족감, 가치를 얻었는가? 
  2. 이 생명력 소비가 내 가치관과 삶의 목적에 부합하는가? 
  3. 돈을 벌기 위해 일할 필요가 없다면, 이 생명력 소비에 어떤 변화가 생길까? 
5 터놓고 이야기하기 = 183
  STEP 5. 내 생명력을 확인할 수 있는 차트 만들기 - 직접 눈으로 내 생명력을 확인한다 = 184
6 검약의 가치 = 213
  STEP 6. 내 생명력 귀하게 여기기 : 지출 최소화하기 - 의식적 소비를 한다 = 219
7 무엇을 위해 일하는가 = 257
  STEP 7. 내 생명력 귀하게 여기기 : 수입 최대화하기 - 일과 직장에서 최고가로 생명력을 맞교환한다 = 279
8 기적은 이루어진다 = 291
  STEP 8. 자본금과 교차점 - 교차점을 통과하면 월 지출보다 월 투자소득이 많아진다 = 296
9 FIRE들의 투자 전략 = 325
  STEP 9. 경제적 자유를 위해 안정적인 수익 창출하기 - 내게 맞는 장기적인 투자전략을 고민한다 = 326
9단계 프로그램 요약 : 돈과 나의 관계를 새롭게 정립하고 재정자립 달성하기 = 353
에필로그 : 머니토크 = 359