프롤로그 : 다시 살기 시작했습니다 = 9
1. 나만의 속도
  마음이 깨지지 않기 위해 = 31
  당신이 지키는 것이 당신을 지켜줄 것입니다 = 36
  우리가 커피를 마시는 진짜 이유 = 41
  꽃이 아름답게 보이지 않는다면 = 47
  삶이 의무로만 가득해져 버렸다면 = 51
  사는 게 내 맘 같지 않을 때 = 58
  열심히 살고도 서러운가요 = 63
  힘이 너무 들어간 당신에게 = 70
  괜찮은 척, 안 힘든 척하지 말아요 = 75
  나만의 충전법 갖기 = 80
  혹시 핑계 대고 있지는 않나요? = 84
2. 나만의 꿈
  사랑해야 보이는 것들 = 91
  잘되든 안 되든 행복할 자신 있습니까? = 96
  아빠의 꿈 = 102
  제철을 기다리는 마음 = 107
  당신은 무엇을 지키며 살고 있나요? = 111
  두려워하면서 하라 = 118
  하지 마세요, 좌절 = 124
  정말 좋아하는지 확인하는 방법 = 130
  당신의 결혼과 일이 행복하지 않은 이유가 있다 = 135
  삶의 권태기를 지나고 있는 모든 이들에게 = 140
  트라우마를 마주하고 이겨내고 싶다면 = 146
3. 나만의 호흡
  멀리 가려면 함께 가라 = 153
  참아야 할 때와 참지 말아야 할 때 = 158
  당신, 나랑 참 안 맞아 = 164
  숨을 잘 쉬는 법 = 170
  허술하게, 조금 모자라게, 실패해도 괜찮아요 = 177
  혼자 있지 말고 홀로 서세요 = 181
  쾌락을 탐하는 삶 = 186
  지금 헤어지고 싶은 사람이 있다면 = 190
  남에게 잘 보이는 게 중요한 사람들 = 194
  나는 서서 자는 말일까, 누워서 자는 말일까 = 199
4. 나만의 사람들 
  나, 당신과 이야기하고 싶어요 = 207
  가면 속 내 모습 끝까지 숨겨야 할까요? = 212
  내가 나를 함부로 대할 때 생기는 최악의 상황 = 219
  나는 맞는 말을 했는데 왜 상대방은 기분 나빠할까? = 222
  용서받아본 적 있나요? = 226
  사는 게 힘들 때 소통의 다리를 만드세요 = 230
  연애도 이별도 잘 하는 방법 = 234
  당신이 부모님을 찾아가지 않았던 솔직한 이유 = 239
  적정 거리 유지 = 244
  사랑하는 사람을 먼저 떠나보냈다면 = 249
  아버지라는 숙제 = 255
  슬픔 너머의 세계로 가는 방법 = 261
  당신이 만난 존재들이 곧 당신이 됩니다 = 265
에필로그 : 유한하기에 더 소중합니다 = 270