저자의 말 = 6
일본 기차 여행을 그리다
  01 JR과 사철, 무엇이 다른가 = 14
  02 헷갈리는 일본 열차 구분하기 = 16
  03 일본 기차 여행 필수품, 레일패스 = 17
  04 레일패스로 일본 전국 일주 = 20
  05 마음만은 열여덟, 청춘18티켓 = 26
  06 기차 여행 예산 짜기 = 28
  07 일본으로 입국하기 = 32
  08 두근두근, 일본 열차 탑승하기 = 33
  09 편리한 역 시설 100％ 활용법 = 36
  10 시내 대중교통 완전정복 = 37
  11 열차 도시락, 에키벤 즐기기 = 38
  12 기차 여행 간식 열전 = 40
  일본 기차 여행 버킷 리스트 = 42
지역별 일본 기차 여행 가이드
  홋카이도
    느릿느릿 홋카이도 기차 여행 = 50
    홋카이도 열차 종류 = 52
    홋카이도에서 꼭 타봐야 할 관광열차 넷 = 54
    홋카이도 기차 여행 해볼까? = 56
      01 삿포로역 = 58
      02 오타루역 = 72
      03 아사히카와역 = 78
      04 구시로역 = 90
      05 아바시리역 = 100
      06 하코다테역ㆍ신하코다테호쿠토역 = 105
  도호쿠ㆍ간토
    크고 아름다운 도쿄와 그 주변부 = 118
    JR이스트의 열차 종류 = 122
    도호쿠ㆍ간토 지역에서 타보면 좋을 열차 = 124
    도호쿠ㆍ간토 기차 여행 해볼까? = 128
      01 아오모리역ㆍ신아오모리역 = 130
      02 다자와코역 = 140
      03 모리오카역 = 150
      04 센다이역 = 158
      05 야마가타역 = 172
      06 도쿄역 = 182
      07 가루이자와역 = 204
      08 나가노역 = 212
      09 에치고유자와역 = 222
  주부
    매력적인 철도 경유지 = 230
    주부 지역의 열차 종류 = 232
    주부 지역에서 꼭 타봐야 할 관광열차 둘 = 234
    주부 기차 여행 해볼까? = 236
      01 나고야역 = 238
      02 다카야마역 = 250
      03 도야마역 = 258
      04 가나자와역 = 266
  간사이ㆍ주고쿠
    사철 대국에서 벌이는 JR의 고군분투 = 278
    간사이ㆍ주고쿠 지역의 열차 종류 = 282
    간사이ㆍ주고쿠에서 꼭 타봐야 할 관광열차 넷 = 284
    간사이ㆍ주고쿠 기차 여행 해볼까? = 286
      01 교토역 = 290
      02 오사카역 = 302
      03 산노미야역ㆍ신코베역 = 316
      04 오카야마역 = 322
      05 히로시마역 = 334
      06 돗토리역 = 344
      07 와카야마역 = 352
      08 기이타나베역ㆍ시라하마역 = 360
  시코쿠
    열차와 노면전차로 떠나는 시간 여행 = 372
    시코쿠 열차 종류 = 374
    시코쿠에서 꼭 타봐야 할 관광열차 넷 = 376
    시코쿠 기차 여행 해볼까? = 380
      01 다카마쓰역 = 382
      02 마쓰야마역 = 388
      03 고치역 = 400
  규슈
    관광열차의 끝판왕, 규슈 = 410
    규슈 지역 열차 종류 = 412
    규슈에서 꼭 타봐야 할 관광열차 넷 = 414
    규슈 기차 여행 해볼까? = 418
      01 하카타역 = 420
      02 시모노세키역 = 434
      03 유후인역 = 440
      04 벳푸역 = 448
      05 나가사키역 = 458
      06 구마모토역 = 468
      07 가고시마추오역 = 476