권호명 : 2


어깨／팔꿈치 통증과 재활운동 = 12
  CHAPTER 01 어깨 돌림근띠 및 석회성 힘줄염에 재활운동이 약보다 더 효과적 = 14
  CHAPTER 02 어깨 관절와순 봉합술 후 재활운동 포인트 = 18
  CHAPTER 03 돌림근띠 부분파열에 효과적인 재활운동 포인트 = 22
  CHAPTER 04 돌림근띠의 파열 부위와 크기에 따른 재활운동 = 27
  CHAPTER 05 어깨통증의 원인이 틀어진 어깨뼈? = 31
  CHAPTER 06 위팔뼈 골절 수술 후 초기 재활운동 프로그램 = 35
  CHAPTER 07 위팔뼈 정지부 골절 수술 후 재활운동 = 40
  CHAPTER 08 위팔두갈래근 힘줄염 시 재활운동 포인트 = 43
  CHAPTER 09 테니스 부상의 내재성 원인과 예방 = 47
  CHAPTER 10 테니스엘보, 과연 치료할 수 있을까? = 50
  CHAPTER 11 팔꿈치 탈구 후 재활운동 포인트 = 53
  CHAPTER 12 팔꿈치 부정렬에 의한 손상 시 재활운동 = 56
허리 통증과 재활운동 = 60
  CHAPTER 01 허리 통증, 90％는 6주 이내에 올바른 생활습관으로 치유할 수 있다 = 62
  CHAPTER 02 척추측만증, 생활습관 개선을 통한 예방이 우선 = 65
  CHAPTER 03 디스크탈출증 시 초기 2주 동안의 재활운동 = 69
  CHAPTER 04 척추분리증으로 후방고정술을 했다면 재활운동은 이렇게 해야 = 73
  CHAPTER 05 디스크탈출증으로 내시경 시술 후에도 저림증상이 있다면? = 77
  CHAPTER 06 하지 길이의 차이로 오는 허리 통증 = 82
  CHAPTER 07 디스크병변 재활운동 효과와 한계 = 85
  CHAPTER 08 척추측만증과 아래턱뼈의 틀어짐 = 89
  CHAPTER 09 척추측만증, 재활 후 어떻게 변했을까? = 93
  CHAPTER 10 이상근증후군과 허리 통증 시 진단과 재활운동 = 97
엉덩관절 통증과 재활운동 = 100
  CHAPTER 01 골반 부정렬의 원인과 예방 = 102
  CHAPTER 02 엉덩관절 비구순 파열 시 재활운동 = 105
  CHAPTER 03 엉덩관절 비구순 봉합술 후 재활과 비수술 재활 = 110
  CHAPTER 04 비구순 파열과 비구 이형성증의 재활운동 사례 = 113
  CHAPTER 05 넙다리뼈의 전방경사에 의한 엉덩관절 통증 = 116
  CHAPTER 06 대퇴비구 충돌증후군과 발목 안쪽회전의 연관성 = 119
무릎 통증과 재활운동 = 122
  CHAPTER 01 무릎 통증 시 수술과 재활운동의 타이밍 = 124
  CHAPTER 02 무릎뼈 골절 수술 후 재활운동 = 127
  CHAPTER 03 무릎넙다리뼈 충돌증후군의 예방과 재활운동 = 130
  CHAPTER 04 무릎 인공관절 수술 후 사후관리의 중요성 = 135
  CHAPTER 05 불안정성 무릎관절, 단순한 근육운동만으로 치료 안돼 = 138
  CHAPTER 06 앞십자인대 재손상을 막기 위한 신체정렬 재활운동 = 141
  CHAPTER 07 햄스트링 염좌의 원인과 예방 = 144
  CHAPTER 08 무릎 안쪽곁인대 파열 후 고정이 재활보다 우선되어야 = 147
  CHAPTER 09 O자 무릎, 수술 후 재활운동과 비수술 교정운동 = 150
  CHAPTER 10 X자 무릎, 교정운동으로 통증을 줄인다 = 154
  CHAPTER 11 슬개건염, 과연 치료할 수 있을까? = 158
  CHAPTER 12 성장통, 스트레칭과 운동으로 치료 = 161
  CHAPTER 13 앞십자인대가 파열된 상태에서 체력평가는 어렵다 = 165
  CHAPTER 14 앞십자인대 재건술 후 회복속도는 재활운동이 결정한다 = 168
발목 통증과 재활운동 = 172
  CHAPTER 01 자주 삐는 불안정성 발목, 초기에 치료하는 재활운동법 = 174
  CHAPTER 02 발목인대 봉합술 후 재활운동의 시작과 방법 = 178
  CHAPTER 03 발목 손상에 따른 재활운동과 보행 = 182
  CHAPTER 04 만성 발목 불안정증의 운동처방 = 185
  CHAPTER 05 아킬레스건 봉합술 후 재활운동의 시기 = 189
  CHAPTER 06 정강종아리뼈의 금속판 고정술 후 재활운동 = 192
  CHAPTER 07 족저근막염, 발의 아치를 교정해야 = 195
  CHAPTER 08 존스골절, 치료와 재활운동 = 199
부록 = 202
  앉은 자세(Sitting Position) = 204
  까치발운동(Heel Raise) = 206
  미니스쿼트운동(Mini Squat) = 208
  미니런지운동(Mini Lunge) = 211
  무릎가슴닿기운동(Knee to Chest) = 214
  궁둥구멍근(이상근) 스트레칭(Piriformis) = 216
  일자 허리 시 교정자세(Flat Lumbar) = 218
  계단오르내리기운동(Step Up／Down) = 220
  브릿지운동(Bridge) = 222